西瓜奶酪我們都可以在制作的時候加上很多的水果味道，吃起來真的是很好吃。那么，產(chǎn)后減肥食譜之西瓜酪的做法，來學(xué)學(xué)吧！下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

西瓜酪

主料：

西瓜1個，約重1.5公斤。

配料：

櫻桃50克，凍粉25克。

調(diào)料：

白糖、香草粉

做法：

1、將西瓜一切兩半，掏出瓜瓤，用口罩布包起，將西瓜汁擠入小方盤內(nèi)，櫻桃切片。

2、將炒勺上火，加750克水，放洗凈的凍粉，加白糖75克熬化后，倒入盛西瓜汁的小方盤里，放冰箱冷卻，片成菱形塊。

3、炒勺上火，加大火，將白糖、香草粉熬成糖汁，而后放冰箱冷卻。將切好的西瓜酪、櫻桃放入碗，再將冷卻的糖汁倒入即可。

特 色: 西瓜酪主料是西瓜。西瓜可食部分含水達93.6%。每100克西瓜中含蛋白質(zhì)量1.2克，脂肪幾乎等于零。碳水化合物為4.2克，還有一定量的維生素b1、b2、c等。西瓜有有利尿和消耗熱量的作用，加上本身幾乎不含有脂肪，所以食后，不僅不增加體重，反而利于體重減輕。配料櫻桃，除含有一定量胡蘿卜素和維生素c外，味美色鮮，使西瓜酪的色、形、味都很佳美。肥胖者多食西瓜酪，能解署利尿、降溫，是夏季理理想的減肥菜肴。

新媽媽可以去試一下，真的是很好吃又減肥。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟