高鹽飲食對(duì)寶寶有哪些危害？寶寶對(duì)食鹽的敏感度要高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25％時(shí)，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因?yàn)閷?duì)食鹽的敏感度是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時(shí)候，對(duì)寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時(shí)寶寶又不會(huì)說話表達(dá)，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就對(duì)這個(gè)咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認(rèn)可了這個(gè)咸淡度。如果父母不有意加以控制的話，寶寶以后的食鹽攝入量在大多數(shù)情況下還會(huì)逐漸增加，這樣對(duì)寶寶的健康可能產(chǎn)生潛在的危害。

高鹽飲食對(duì)寶寶的5大危害

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。

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責(zé)任編輯:張小付