成為孕媽媽可以說是一件幸福的事，當(dāng)然也有一些事情，或者是一些食物要開始注意了，畢竟不能拿胎寶寶的健康來開玩笑。那么，懷孕第二十九周的飲食指導(dǎo)，不妨看看吧！佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

1、孕程跟蹤

a.孕期第197天

胎寶寶從頭項(xiàng)至臀部的長度此時(shí)已經(jīng)超過269毫米，體重至少達(dá)到1232克。

只有約10%的準(zhǔn)媽媽會(huì)產(chǎn)生血管靜脈曲張的癥狀。

為了確保孕期的平穩(wěn)與安全，醫(yī)生在這個(gè)月可能會(huì)為準(zhǔn)媽媽作更多的血液檢驗(yàn)。

b.孕期第201天

這些天準(zhǔn)媽媽的身體可能會(huì)產(chǎn)生輕微的浮腫。這是由于子宮體積增大、胎寶寶移位、關(guān)節(jié)松弛造成的。

2、飲食指導(dǎo)

a.孕期第199天

即使胎寶寶的身長和測量時(shí)數(shù)據(jù)相符，他的組織與內(nèi)部系統(tǒng)還是會(huì)不斷地日趨發(fā)育完善。所以，對(duì)鈣、蛋白質(zhì)、鐵和葉酸的攝入會(huì)變得比以前更加重要。

b.孕期第203天

在孕期的最后12周對(duì)鈣的需要量最大。胎寶寶的骨骼已經(jīng)開始迅速硬化，鈣是骨頭生長和發(fā)育的必需元素。牛奶或奶制品中含有的鈣極易被身體吸收和利用，而服用鈣片不會(huì)產(chǎn)生和服用牛奶及奶制品同等的效果。

準(zhǔn)媽媽懷孕第二十九周時(shí)的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo)，小編總結(jié)了以上有關(guān)的知識(shí)，愿給朋友們帶來幫助。如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟