懷孕期間，準(zhǔn)媽咪在飲食方面會(huì)出現(xiàn)較大的變化，例如胃口，以前喜歡吃的食物變得不愛(ài)吃了，以前不喜歡的食物也許會(huì)愛(ài)上了。那么，揭秘準(zhǔn)媽咪飲食變化，不妨看看吧！佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！

多變的胃口：愛(ài)吃不愛(ài)吃只在一瞬間

老公剛知道我懷上時(shí)，見(jiàn)我能吃能喝，打電話回家報(bào)喜總說(shuō)：“她能吃啊，總是吃這個(gè)吃那個(gè)，完全不用擔(dān)心……”家婆在那邊說(shuō)：“好啊，能吃是好事啊”

結(jié)果，高興不到一星期，老公頭就大了，之前能吃能喝的我，開(kāi)始對(duì)什么都沒(méi)有興趣。連平時(shí)最?lèi)?ài)的魚(yú)，都不想吃了，老公天天想著法子換著花樣兒做，我也是試二口就放棄。一段時(shí)間之后，連之前剩飯剩菜全包的老公也沒(méi)有食欲了，完全是受我這個(gè)大孕婦的影響了……

還有1個(gè)月以前我都還很能吃辣的，雖然我一直在吐，可是3個(gè)月過(guò)后某一天我居然開(kāi)始一點(diǎn)都不能吃辣了，一吃辣的就象喉嚨里噴了辣椒面，特別難受。我還跟老公抱怨：你家娃兒真會(huì)折騰人，還是小不點(diǎn)兒呢，連他媽媽吃什么都給控制了，真是厲害！

雖說(shuō)孕期準(zhǔn)媽媽的口味不由自己控制，但是準(zhǔn)媽媽也要明白什么食物該多吃、什么食物該少吃。從主觀方面來(lái)說(shuō)，孕婦應(yīng)盡可能地選擇營(yíng)養(yǎng)合理的食物，不要過(guò)分地縱容自己的口味：從客觀上來(lái)說(shuō)，在食物的制作上考慮營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)盡可能符合孕婦的口味。

奇怪的胃口：孕期從不想吃到吃不夠

大家都說(shuō)，懷孕第三個(gè)月早孕反應(yīng)慢慢就開(kāi)始消失了?？墒俏业谌齻€(gè)月才開(kāi)始迎來(lái)真正的折磨。剛懷孕還挺能吃喝的我，這時(shí)候惡心、反胃、吃不下開(kāi)始輪番的折磨我了。不吃辣（一點(diǎn)點(diǎn)都不行）、不吃佐料、不喝生奶……

早孕反應(yīng)徹底結(jié)束之后，折磨已久的胃卻完全復(fù)蘇了，總感覺(jué)饑餓。這種饑餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同，明明吃了很多還是想吃，真像餓死鬼投胎似的。那時(shí)食欲好，連吃的食物和餐數(shù)也不斷增加。早餐吃得很飽，上午10～11點(diǎn)又吃，中餐又吃得比較飽，下午3～4點(diǎn)又要吃，晚上6點(diǎn)鐘回家恨不得馬上吃，吃了到9點(diǎn)多鐘睡覺(jué)又想吃，每天半夜2點(diǎn)都會(huì)起來(lái)啃面包……除此之外，每天還要不停地吃水果。老公還打趣地說(shuō)：莫非你是我從非洲出差帶回來(lái)的？

雖然我不在乎自己的身材問(wèn)題，可是，還是擔(dān)心這樣吃下去，會(huì)不會(huì)把肚子里的寶寶養(yǎng)得太胖了不好，真是糾結(jié)??！

懷孕后不注意飲食，很容易把寶寶養(yǎng)成巨大兒，增加生產(chǎn)的危險(xiǎn)，孕媽咪自己也變得“面目全非”，再想恢復(fù)到原來(lái)的身材也難了。在孕期要注意控制食欲過(guò)盛：少吃油膩的，少吃炸物和甜食；少吃多餐，飯盡量吃到8分飽，半個(gè)小時(shí)后吃水果，可以多吃些魚(yú)類(lèi)的湯、菜；不工作的時(shí)候，可以多散步，多走動(dòng)走動(dòng)。

刁鉆的胃口：想吃的東西稀奇古怪

懷孕那時(shí)老公比較疼我，在老公眼里當(dāng)時(shí)我就是一個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，有了老公的呵護(hù)和百依百順，我徹底變成了一個(gè)饞嘴的小媳婦，吃得是稀奇古怪，對(duì)老公是各種刁難。

由于懷孕時(shí)是七月份，當(dāng)時(shí)我最想吃的就是山楂，七八月的時(shí)令哪來(lái)的山楂啊？我嚷嚷饞死了，就想吃山楂！沒(méi)辦法老公跑到商場(chǎng)給我買(mǎi)回了山楂罐頭，我抱著一罐吃了不過(guò)癮，又吃了第二罐，第二罐沒(méi)吃完我就夠了，也許那時(shí)吃得太多的緣故吧，讓我如今看到山楂就想吐！

后來(lái)中秋節(jié)，我跟著老公回老家看婆婆，看到了婆婆從地里拔回的蘿卜?？粗蔷G油油的蘿卜葉心里想吃蘿卜葉拌黃豆的包子，我也不知道這到底好不好吃，但就是想吃，饞得口水都要流出來(lái)了。老公經(jīng)不起我的軟磨硬泡，讓婆婆臨時(shí)改做了包子，中午我連吃了四個(gè)大包子！老公笑我饞嘴，我狡辯說(shuō)：“不是我饞，是肚里的你兒子饞哪！”

現(xiàn)在想起來(lái)我都想笑，為什么懷著身孕的女人那樣饞?。肯氤缘臇|西如果吃不上，心里的那個(gè)失落就不用提了！怪不得懷孕不是一個(gè)人的事兒，老公也被我折騰的夠嗆，哈哈！

當(dāng)然，懷孕后胃口癖好大轉(zhuǎn)變是很多孕媽咪的“通病”，但是不過(guò)無(wú)論怎么轉(zhuǎn)變，媽媽們都不要“任性而為”，科學(xué)合理健康的飲食才是孕育聰明寶寶的基本。另外，準(zhǔn)爸爸們也要理解自己的妻子，給準(zhǔn)媽媽們更多的關(guān)愛(ài)。

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責(zé)任編輯:王秀娟