水約占人體重的三分之二，幼兒期則更多。所以，成人每天必須飲用2000毫升左右的水，以供身體代謝所需。1-7歲的幼兒，因為抵抗力弱，在飲水衛(wèi)生方面顯得尤為重要。飲水充足，不僅能使幼兒咽喉保持清潔和濕潤，保持大便通暢，而且能保證新陳代謝的正常進行，減少疾病的發(fā)生。幼兒一旦患病而出現(xiàn)發(fā)熱、多汗或嘔吐、腹瀉的癥狀時，更應(yīng)及時補充水分以防因失水而加重病情。所以托兒所、幼兒園和家長都應(yīng)有此共識，以保證幼兒對水的需要。

那么，怎樣的水才符合幼兒飲用的要求呢?我們可以從生理角度上分析一下：水是人體進行新陳代謝的媒體和載體，同時還起著調(diào)節(jié)體溫、協(xié)調(diào)代謝等重要作用，所以嬰幼兒飲用的水應(yīng)具有如下要求：

1.不含任何有害的物質(zhì)和致病菌;

2.含有人體所需適量的微量元素;

3.其PH值(酸堿度)約7.20-7.40，呈弱堿性，與人體體液的PH值相似。

因為，具有上述特性的水有較強的溶解力、擴散力、乳化力和代謝力，這樣，嬰幼兒攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，才能通過水的溶解后輸送到體內(nèi)各組織、器官的細胞內(nèi)進行物質(zhì)代謝;同時，又將種種代謝產(chǎn)物迅速地運輸排出體外。有了水加速人體的物質(zhì)代謝，從而促使人體的體質(zhì)和免疫力的提高。

幼兒飲水與其健康是息息相關(guān)的。幼兒教育工作者和家長們，應(yīng)為孩子提供充足的優(yōu)質(zhì)水，以確保孩子健康活潑地成長。

責任編輯:胡玲玲