現(xiàn)在很多家長(zhǎng)非常擔(dān)心市面上的，果汁對(duì)孩子身體健康不利，因此常常會(huì)在家自己為孩子鮮榨果汁，然而家長(zhǎng)卻不知道這樣鮮榨果汁也不能讓孩子多喝，否則對(duì)孩子身體沒(méi)有益處。

下面就由小編將這些弊端列出，供家長(zhǎng)們參考：

很多家長(zhǎng)為了讓孩子攝入足夠的微量元素，就讓孩子直接飲用鮮果汁，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)槲覀冏约赫ト〉墓?，只舍去水果的渣，不加冰也不加水，三五個(gè)水果才能榨出一杯果汁。讓孩子喝一杯鮮果汁就等于讓孩子一次性吃掉三五個(gè)水果，而這些果汁中又含有大量的糖分，過(guò)量的糖分會(huì)使孩子腸道內(nèi)的滲透壓增高,對(duì)腸道產(chǎn)生不良刺激;其次因果汁中含有豐富的果糖，過(guò)量攝入會(huì)影響人體對(duì)銅的吸收。微量元素銅是體內(nèi)許多酶的組成部分，它參與體內(nèi)鐵代謝，因此缺銅也會(huì)造成貧血。不過(guò)對(duì)于中國(guó)兒童來(lái)說(shuō)，果汁帶來(lái)的更主要問(wèn)題是熱量過(guò)高。由于目前國(guó)內(nèi)的兒童接觸到的果汁飲品糖分含量普遍偏高，所以會(huì)帶來(lái)很高的熱量。對(duì)于一些兒童來(lái)說(shuō)，足夠的熱量會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，影響正常的飲食。

另外，現(xiàn)在人們?yōu)榱烁斓闹\求經(jīng)濟(jì)利益，種出的水果一般并非是自然長(zhǎng)熟的，而是使用了一些人工手段，使其色澤更加成熟鮮艷。大多是使用了人工色素，而人工色素對(duì)人體，尤其是對(duì)兒童的傷害，是非常嚴(yán)重的。2008年英國(guó)南安普敦大學(xué)的研究人員曾對(duì)100名兒童調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人工合成色素會(huì)影響兒童智力發(fā)育。常飲用果汁少喝水的孩子，常常食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張、身高體重不足。而且過(guò)量的人工色素進(jìn)入兒童體內(nèi)，容易沉淀在他們未發(fā)育成熟的消化道粘膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)多種酶的功能，對(duì)新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。對(duì)于父母讓孩子補(bǔ)充微量元素是可以理解的，但是過(guò)多的讓孩子飲用鮮榨果汁，也會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面的影響，長(zhǎng)期下去有可能得不償失。

總之，給孩子直接喝鮮榨果汁弊端多，家長(zhǎng)不要為了給孩子補(bǔ)充微量元素，就讓寶寶多喝鮮榨的果汁，這樣對(duì)孩子的身體健康也是不利的。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪