嬰兒吃輔食以后，對(duì)水的需求增加，一般6個(gè)月以后的嬰兒就要注意適量喂水了。讓寶寶習(xí)慣喝白開水顯然非常有必要，這種習(xí)慣可能對(duì)他一生的健康都有好處。 而很多媽媽暫時(shí)也喜歡給寶寶喂一些果汁，那么哪些鮮榨的果汁最適合寶寶喝？

給寶寶喝什么果汁好

一、奇異果汁

奇異果除了富含維生素外，提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病，健康成長(zhǎng)。多吃奇異果可以預(yù)防鉛含量過(guò)高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了，因此這一點(diǎn)很重要哦。

二、火龍果汁

火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝，防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

三、蘋果汁

所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇?。蘋果汗適當(dāng)任何體質(zhì)的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那么就做熟蘋果泥吃，時(shí)間不要過(guò)久，五至十分鐘就好，還可以預(yù)防寶寶缺鋅，并且還能補(bǔ)充鋅哦。

四、鮮橙汁

鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿卜素，寶寶睡醒午覺(jué)喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時(shí)又解饞。

小編最后要提醒各位家長(zhǎng)，不要隨便給寶寶購(gòu)買市場(chǎng)上賣的糖分很高的濃果汁，那樣對(duì)寶寶腎臟有很大的危害，盡量自己自制鮮榨果汁。如果你對(duì)兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪