判斷兒童少年肥胖的標準有哪些？以營養(yǎng)良好兒童為對象，利用同等身高人群的第80百分位數(shù)的體重為代表所制定的標準。標準中規(guī)定：以此體重標準作為100%，加減百分之十均屬正常范圍。體重超過百分之十屬超重，超過百分之二十為肥胖。這個標準由世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦，可供婦幼衛(wèi)生應用的身高標準體重限于為學齡前兒童使用。我國在1985年全國學生體質與健康研究中應用這個方法為學齡兒童青少年制定了相應的身高標準體重。

Broca(布諾卡)簡捷計算法

標準體重(Kg)= 身高(cm)- 100(適用于165以下者)

標準體重(Kg)= 身高(cm)- 105(適用于166～ 175者)

標準體重(Kg)= 身高(cm)- 110(適用于176以上者)

女性體重比男性相應減去2.5Kg。

這個方法有一定的局限性，但用它來大致估算自己是否超重，算不算肥胖，還是有一定的作用。

身體密度法

體脂成份的測量目前主要使用間接測量方法，最常用的有水下稱重法和皮褶厚度法。兩個方法均是測量出身體的密度，再運用Brozek的體脂率推算公式計算體脂率，從而計算出人體的體重和去脂體重，因此稱之為身體密度法。

(1) 水下測量法：

水下測量法是一種比較準確的方法，其原理主要根據(jù)阿基米德的浮力原理。脂肪比重較低為0.9g/cm3，比水低，而身體除脂部分的比重為1.2 ~3.0g/cm3，比水高。人體在水下稱重時，去脂體重較多的人在水下體重則重，身體密度則高。根據(jù)此方法，便能通過水下體重、陸地體重和水的密度求出人的體積和人的密度。

計算公式： 人體體積 = (陸地體重 - 水下體重)/ 水的密度

人體密度 = 陸地體重 / 人體體積

體脂百分比= (4.570 / 人體密度- 4.142)* 100%

(2) 皮褶厚度法：

皮褶厚度法是一種既簡單又經(jīng)濟的測量方法。脂肪組織中約有2/3分布在皮下組織。因此通過測量皮下組織即皮褶厚度，可以推測出人體脂肪組織總含量。皮褶厚度法可以反應皮下脂肪的含量，但不能反應隱藏在肌肉里的脂肪，所以這種方法有一定的誤差。但在群體測量中不失為一種好方法。

BMI體重指數(shù)法或凱特勒系數(shù)法

這是一種近年來國際流行的標準體重測量方法，利用體重指數(shù)來研究人體肥胖度。指數(shù)特點是受身高變化的影響較小。

計算公式如下：

BMI= 實際體重(Kg)/身高(m2)

評定：BMI在20-24 為正常體重;BMI小于20為偏瘦;BMI在24-26.5為偏胖;BMI大于26.5為肥胖。

凱特勒規(guī)定人體標準體重指數(shù)是 BMI22 ，它是從免疫學角度通過各種數(shù)據(jù)制定出來的,認為該指數(shù)為22是比較理想的身高和體重比。

標準體重(Kg)= 身高(m)2 * 22 肥胖度(%)=[實際體重(Kg)/ 標準體重(Kg)-1]*100%

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責任編輯:張小付