兒童貧血造成的危害非常嚴重，不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發(fā)黃、毛甲干澀、容易感冒等，還會使兒童產生頭暈、惡心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現(xiàn)象，嚴重影響孩子的身體發(fā)育，所以為預防兒童貧血，科學合理喂養(yǎng)是非常關鍵的。

生長發(fā)育快 小兒處在不斷生長發(fā)育中，對鐵的需要增加，由于鐵是合成血紅蛋白的重要物質，當鐵供給不足時，就會發(fā)生貧血。小兒用于造血的鐵，一方面是從母體內帶來儲存的鐵被動用，一方面是從含鐵的食物中攝取，

后一種是主要來源。如果在兒童整個發(fā)育期中（尤其是快速增長期），供給的含鐵食物不足，就會出現(xiàn)貧血。如嬰兒長到４個月以后，原來從母體帶來的鐵已用盡，而人乳或牛奶含鐵量均不足，如不及時補充含鐵的輔食，就會發(fā)生貧血。

缺乏科學喂養(yǎng)知識 家長對獨生子女過于溺愛，成天讓孩子吃牛奶、雞蛋或吃巧克力，以為這樣有營養(yǎng)，其實，這些食品并不是鐵的良好來源。每500克牛奶中含鐵1.0毫克，一個 1歲的孩子，每天需要８毫克的鐵，

如果單純用牛奶提供，則每天得吃4000克牛奶，這樣大量的進食牛奶，不但擠掉了其它飲食的攝入，而且對身體有害，如 “牛奶貧血癥”就是由每天進食大量的鮮牛奶，使得過敏的小兒引起腸道慢性出血造成的。

另外，常吃巧克力、奶油點心等一類高熱量食品，會使小兒缺乏饑餓感，減少進食量而無法得到其它必需營養(yǎng)素，同時這類食品所含蛋白質和鐵都很少，長此下去，終會導致貧血。在嬰幼兒期，小兒很容易養(yǎng)成偏食、挑食等不食習慣，家長如果不注意這點，也會造成小兒貧血。

生理因素 學齡兒童尤其是處在快速增長期，由于生長快，運動量大，特別是女孩月經來潮之后，均需要增加鐵的攝入，如果供給的食物含鐵量少，又未及時從補鐵的藥物中獲取，就會發(fā)生貧血。

疾病因素 患有慢性失血疾病，如腸寄生蟲病、腸息肉、肛裂等，以及慢性腹瀉、反復感染均會造成鐵的吸收障礙而發(fā)生貧血。

那么，該如何預防呢？這里可提供以下辦法，供參考。

提倡母乳喂養(yǎng) 因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；４個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養(yǎng)的小兒應提早于２―３個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10―15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。

掌握科學喂養(yǎng)技能 供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。

要多吃新鮮蔬菜、水果 蔬菜、水果等富含維生素Ｃ，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調配一定要平衡。

糾正一些不良的進食習慣 如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。

總之，預防寶寶貧血應該合理的飲食，媽媽只需從寶寶飲食上多下功夫就可以了。如果您對更多有關嬰幼兒貧血怎么護理的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪