“缺鐵”是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中最普遍的營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題之一，卻常常因?yàn)榍捌诎Y狀不明顯而被忽視，一旦出現(xiàn)貧血癥狀往往已經(jīng)較為嚴(yán)重了。鐵缺乏癥是世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病之一，可見(jiàn)發(fā)生率有多高，嬰幼兒尤為突出。在我國(guó)，7-12月齡的嬰幼兒缺鐵性貧血發(fā)病率高達(dá)20.8%。而比寶寶缺鐵性貧血更嚴(yán)重的問(wèn)題是，還有很多家長(zhǎng)對(duì)于相關(guān)知識(shí)一無(wú)所知！佰佰安全網(wǎng)小編就來(lái)為大家好好科普一下相關(guān)的嬰幼兒疾病小知識(shí)。

什么是小兒貧血？

小兒貧血根據(jù)外周血血紅蛋白量和紅細(xì)胞數(shù)，將貧血分為輕、中、重、極重四度。根據(jù)紅細(xì)胞平均容積（MCV），紅細(xì)胞平均血紅蛋白量（MCH）和紅細(xì)胞平均血紅蛋白濃度（MCHC）將貧血分為大細(xì)胞貧血、正細(xì)胞貧血、小細(xì)胞貧血和小細(xì)胞低色素貧血四類，根據(jù)疾病發(fā)生的原因，將貧血分為失血性，溶血性和生成不足性三類。

造成嬰幼兒貧血的常見(jiàn)原因

先天性不足：早產(chǎn)、雙胎、母親貧血嚴(yán)重時(shí)，都會(huì)使寶寶貧血。

生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快：生長(zhǎng)發(fā)育越快，體重增加越多，身體缺血量也就越多，對(duì)造血原料鐵的需要也就增多。因而生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快的孩子容易發(fā)生貧血。

飲食中缺乏：因?yàn)槿四?、牛奶含鐵很少，不夠?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育的需要，引起貧血。

疾病的影響：當(dāng)寶寶消化道畸形、長(zhǎng)期腹瀉，鐵便不能很好地被吸收，易發(fā)生貧血。再如腸息肉、美克爾憩室、鉤蟲(chóng)病等由于腸道經(jīng)常少量失血，也會(huì)引起貧血。

鐵質(zhì)是寶寶日常膳食中不可缺少的一部分，因?yàn)殍F質(zhì)是制造血色素的主要物質(zhì)，血色素是紅血球的輸氧組成部分，一旦鐵質(zhì)缺乏厲害，造成缺鐵性貧血。

嬰幼兒貧血的癥狀有哪些？

面色蒼白，嘴唇、指甲顏色變淡等；呼吸、心率增快；食欲下降、惡心、腹脹、便秘；精神不振，注意力不集中，情緒易激動(dòng)等，年長(zhǎng)患兒還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點(diǎn)等，患病時(shí)間長(zhǎng)的患兒常常會(huì)出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。缺鐵性貧血的主要表現(xiàn)除了皮膚黏膜逐漸蒼白（嘴唇、指甲顏色表現(xiàn)最明顯）、食欲降低、嘔吐或腹瀉以外，有的孩子還會(huì)出現(xiàn)異食癖如喜歡吃泥土、墻皮等；精神委靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。

嬰幼兒貧血有什么危害呢？

（一）身體影響

1、缺鐵可引起細(xì)胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，容易患病。

2、缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱。

3、貧血可降低血液的攝氧能力，使機(jī)體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧，寶寶稍一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適。

4、貧血使寶寶機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，肌肉軟弱無(wú)力。

（二）心理影響

1、影響寶寶智力。寶寶貧血使攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會(huì)受到影響。

2、影響寶寶情緒。由于缺氧，腦細(xì)胞代謝異常，寶寶經(jīng)常表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)脾氣，愛(ài)哭煩燥不安。

3、影響社會(huì)適應(yīng)能力。體弱多病的寶寶與人交往的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，容易引起性格孤僻、自卑。

嬰幼兒貧血怎么辦？

1、補(bǔ)充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時(shí)，還要補(bǔ)充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進(jìn)鐵質(zhì)吸收。此外，當(dāng)寶寶開(kāi)始吃固體食物后，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等，但應(yīng)避免喂食糖，因食糖會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。

2、隨時(shí)注意觀察寶寶的身體狀況，必要時(shí)要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測(cè)試驗(yàn)，因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來(lái)的。如果寶寶血紅蛋白過(guò)低，就表示患有貧血，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。

3、關(guān)于加用強(qiáng)化鐵的飲食，足月兒從4—6個(gè)月開(kāi)始（不晚于6個(gè)月），早產(chǎn)嬰及低體重兒從3個(gè)月開(kāi)始。最簡(jiǎn)單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對(duì)母乳喂養(yǎng)兒每日加1—2次含鐵谷類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑，足月兒純鐵用量不超過(guò)1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早產(chǎn)兒不超過(guò)2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg，在家庭使用最多不超聲1個(gè)月，以免發(fā)生鐵中毒。

4、人工喂養(yǎng)兒在6個(gè)月以后，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過(guò)750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

5、對(duì)于兒童與成人，最好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國(guó)農(nóng)村以谷類、淀粉類飲食為主，有些地方鉤蟲(chóng)病流行，必須引起重視，同時(shí)應(yīng)注意盡量增加肉類飲食，因即使在谷類中加鐵，其吸收量亦不如肉類食品。

6、增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，每日接受日光的照射，循序漸進(jìn)。

7、合理安排休息與活動(dòng)，生活有規(guī)律，保證寶寶足夠睡眠。

如何預(yù)防嬰幼兒貧血？

既然貧血對(duì)寶寶身體的危害如此之大，那么如何預(yù)防？最重要就是把好喂養(yǎng)關(guān)。

1、盡量母乳喂養(yǎng)

鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，最好延至12個(gè)月，也可以吃到2歲。雖然母乳中鐵的含量比配方奶中要少，但是母乳中鐵的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍，所以提倡母乳喂養(yǎng)。媽媽在孕后期及哺乳期都應(yīng)多食富含鐵的食物，如果發(fā)現(xiàn)自己貧血要及時(shí)就醫(yī)治療，不然會(huì)直接影響到寶寶對(duì)鐵的攝入。

2、及時(shí)添加強(qiáng)化鐵的輔食

及時(shí)添加含鐵豐富的輔食對(duì)預(yù)防嬰兒缺鐵至關(guān)重要。不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，4~6個(gè)月后，需要陸續(xù)添加強(qiáng)化鐵的米粉、肉泥、動(dòng)物肝泥、動(dòng)物血泥、魚(yú)泥等含鐵豐富的食物。

長(zhǎng)久以來(lái)，幾乎所有的家長(zhǎng)都認(rèn)為菠菜、蛋黃是補(bǔ)鐵的良品，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)，你就算把寶寶喂成大力水手，也難以糾正缺鐵的現(xiàn)狀。下面咱們一起來(lái)認(rèn)識(shí)下真正補(bǔ)鐵的食品。

食物中的鐵分兩大類：血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來(lái)自肉類、魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟等動(dòng)物性食品，它的吸收率高（10%-25%），而且在腸道的吸收不容易受其他食物成分的影響，所以是補(bǔ)鐵的首選。非血紅素鐵主要來(lái)自大米、小麥、豆類等植物性食物，吸收率低（2%~20%），植物中的草酸、鞣酸、茶堿、植物纖維等成分還會(huì)與鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收。

菠菜、蛋黃中的鐵都是非血紅素鐵，吸收率低，而且菠菜中還含有大量的草酸，會(huì)影響鐵的吸收。不夸張的說(shuō)，十幾斤菠菜的補(bǔ)鐵效果才抵得上50g豬肝。

此外，膳食中的維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，如吃補(bǔ)鐵食物的同時(shí)搭配點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，可以達(dá)到事半功倍的效果。

3、口服鐵劑

如果家長(zhǎng)懷疑寶寶有缺鐵的癥狀，建議去醫(yī)院查血常規(guī)進(jìn)一步明確有無(wú)貧血。如確診缺鐵性貧血，應(yīng)口服鐵劑治療。WHO對(duì)兒童貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：出生10天以內(nèi)的新生兒Hb（血紅蛋白）< 140g/L，6個(gè)月~不滿7歲Hb < 110g/L，7歲~14歲Hb < 120g/L。

此外，對(duì)于早產(chǎn)兒、出生體重比較低的寶寶（小于2500g）、雙胞胎，這些寶寶本身體內(nèi)的儲(chǔ)備鐵就不足，且生后會(huì)經(jīng)歷一個(gè)追趕生長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)鐵的需求量高于一般的足月寶寶，所以也建議在常規(guī)補(bǔ)鐵措施的同時(shí)再口服鐵劑預(yù)防。

市場(chǎng)上的鐵劑種類繁多，歸納起來(lái)分為兩大類：二價(jià)鐵和三價(jià)鐵，二價(jià)鐵更容易吸收，常用的二價(jià)鐵有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的缺鐵程度及體重計(jì)算出補(bǔ)鐵的劑量。

小編總結(jié)：對(duì)待寶寶貧血，家長(zhǎng)們應(yīng)該以預(yù)防為主，食物養(yǎng)護(hù)和治療為輔，一旦寶寶出現(xiàn)身體異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查就醫(yī)，為寶寶健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。