部分孕媽媽發(fā)現(xiàn)懷孕后，不只腿部浮腫，還浮現(xiàn)了如蜘蛛網(wǎng)狀的細微血管。甚至有些準媽媽的腿部在極短的時間內(nèi)浮起了青筋，讓人不想看也很難！那么孕期如何預防出現(xiàn)靜脈曲張？

隨著孕期增加，孕婦下肢靜脈血會出現(xiàn)回流不暢，導致下肢靜脈壓持續(xù)增高，從而加重靜脈曲張癥狀。嚴重的話可能形成血栓，血栓一旦脫落，隨著血液流到肺部阻塞動脈，就可能導致嚴重后果。

血栓一旦形成就像定時炸彈

女性在妊娠期容易出現(xiàn)血栓，是因為懷孕期間，血液的黏稠度增高；懷孕時人體細胞等成分會發(fā)生改變，黃體酮增加引起靜脈擴張；隨著寶寶的生長，子宮逐漸增大，會壓迫骨盆深靜脈，從而引起血液淤滯，血流緩慢；分娩時加重盆腔血管的損傷，對血管造成損害。這些因素都會促成血栓的形成，尤其是下肢靜脈血栓。

“血栓一旦形成，就像一顆定時炸彈，隨著妊娠結束，血流恢復到正常狀態(tài)，再加上有劇烈動作，就容易導致血栓脫落。一旦脫落會隨著血液流向其他地方，導致肺栓塞、腦梗塞等血栓性疾病?！?

準媽媽在孕期應該如何預防下肢靜脈曲張

1. 管好體重！不僅是準媽媽體重，胎兒體重也要保持在理想范圍內(nèi)；

2. 避免久坐！坐位工作時每隔半小時起身休息、活動；

3. 步行鍛煉。每天至少半小時以上，步行時小腿肌肉泵的擠壓可以促進下肢的靜脈血液回流；

4. 左側臥位。懷孕中后期，左側臥位有助于減輕增大的子宮對腹腔內(nèi)深靜脈的壓迫。

此外，孕婦如果在檢查中發(fā)現(xiàn)D2聚體指標升高，就預示著存在血液高凝的風險。如果是孕產(chǎn)期血栓性疾病高危人群，建議穿彈力襪，可以預防下肢靜脈血栓的形成。當然，選擇彈力襪也是有講究的，要下緊上松，注意襪口千萬不能過緊，否則會導致血流不暢。

還好孕期中出現(xiàn)的靜脈曲張，70％會隨著孕期結束而消失，但仍舊有30％的人癥狀無法消除，就要考慮接受治療。佰佰安全網(wǎng)關于如何緩解孕婦腳腫癥狀等這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關注哦。

責任編輯:陳淼琪