吃完飯的孕媽，準(zhǔn)備泡腳，但當(dāng)她卷起褲腳的時候，發(fā)現(xiàn)自己小腿上的青色血管突出，彎彎曲曲，像一條小蟲子，嚇得孕媽無法說話。這位孕媽的情況，就是我們常說的孕期靜脈曲張。那么，妊娠期靜脈曲張如何護理？

妊娠期將靜脈曲張程度降到最低

靜脈曲張是準(zhǔn)媽媽們的常見癥狀，雖然在產(chǎn)后多半會獲得緩解，但是在下次懷孕時又會再度復(fù)發(fā)，而且愈來愈明顯，導(dǎo)致中年時期的嚴(yán)重靜脈曲張癥狀，所以孕期的保健是至關(guān)重要的。

孕期為什么會有靜脈曲張現(xiàn)象

準(zhǔn)媽媽的腿部或大陰唇部位有時出現(xiàn)蜷曲成團的青筋，即下肢或外陰部靜脈曲張。造成該癥狀的原因是由于妊娠子宮壓迫盆腔靜脈，影響下肢靜脈回流所致。持久站立位工作，孕晚期腹內(nèi)壓力的增加，都促使癥狀加重。

靜脈曲張的發(fā)生與體質(zhì)因素有關(guān)。先天性靜脈瓣發(fā)育不良為其主要原因。靜脈瓣關(guān)閉不嚴(yán)可致回流靜脈血逆流。靜脈血液增多，壓力增高而鼓出于皮膚。妊娠期身體的適應(yīng)性變化，盆腔血管增多、血管平滑肌張力減低、子宮逐漸增大后壓迫下腔靜脈，使下肢回流的血液受到阻礙而淤積。此外，靜脈壓增加，也是發(fā)病或使原有病情加重的因素。發(fā)生靜脈曲張后，其周圍組織腫脹不適，長期站立或體力勞動可加重癥狀，甚至感到疼痛，嚴(yán)重的曲張靜脈可能會出現(xiàn)破裂出血的情況。

妊娠期靜脈曲張如何護理

輕癥者入睡休息時水腫可減輕或消失、回心血量增加和尿量增加，使曲張的靜脈減輕或消失。在妊娠期為了減輕靜脈曲張癥狀程度，應(yīng)減少站立時間，休息時抬高肢體，采取側(cè)臥姿勢睡眠，減少增大的子宮壓迫靜脈。同時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該結(jié)合相應(yīng)的運動，最好采用直角位置(即平臥位)，雙腿向上伸直與身體成直角，臀部和腳跟靠墻，每日做數(shù)次，每次2～5分鐘。晚期妊娠階段的準(zhǔn)媽媽往往難以接受這種姿勢，此時可以使用彈力繃帶。

妊娠期靜脈曲張癥狀如何預(yù)防

1 坐勢盡可能抬高腿；

2 避免過久站立；

3 避免穿環(huán)形緊口襪帶；

4可用泡沫橡皮墊支托外陰，避免摩擦而使曲張的靜脈破裂；

5 孕期不作手術(shù)治療，分娩后病情一般可減輕，個別媽媽如仍有嚴(yán)重靜脈曲張，可在產(chǎn)褥期后考慮手術(shù)治療。

小編提示：除以上方法外，適當(dāng)?shù)倪\動和按摩也可以幫助孕媽媽的血液的循環(huán)哦，如散步、孕婦瑜伽、腿部按摩等等。如果您對更多有關(guān)孕期如何應(yīng)對各種腳部問題的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪