每個(gè)家庭對(duì)于孕婦的健康都會(huì)給予極大的關(guān)注，為了確保孕婦懷孕期間能夠有充足的營(yíng)養(yǎng)，家人不僅會(huì)給孕婦極為豐盛的飲食，而且還會(huì)額外給孕婦吃一些營(yíng)養(yǎng)保健品。那么，注意！準(zhǔn)媽媽不宜過量進(jìn)食蛋白粉。跟著佰佰安全網(wǎng)小編來學(xué)習(xí)一下吧！

張女士：我現(xiàn)在懷孕5個(gè)月了。聽說懷孕的時(shí)候堅(jiān)持吃安利的蛋白粉，寶寶生出來結(jié)實(shí)不愛生病。不知道這種說法有沒有道理？

醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補(bǔ)品并不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白質(zhì)，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，孕婦喝完會(huì)出現(xiàn)四肢浮腫，導(dǎo)致血壓高、肚里的胎兒不長(zhǎng)，此外還會(huì)出現(xiàn)頭疼、眼花等合并癥，有些孕婦甚至還出現(xiàn)蛋白尿，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生腎損害。

蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄，過多的蛋白質(zhì)會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。蛋白質(zhì)攝入過多還會(huì)造成含硫氨基酸過多，會(huì)加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失，損害骨骼健康，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥。

一般來說，孕婦確實(shí)需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，但補(bǔ)充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取，通過日常飲食就可達(dá)到要求。只要每天能保證一杯牛奶，一個(gè)雞蛋黃，加上肉、豆腐等多樣化飲食，孕婦自身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足。

孕婦每天從飲食中攝取的蛋白質(zhì)足夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，除了個(gè)別有偏食、厭食疾病的孕婦會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，基本上所有孕婦都不會(huì)缺乏蛋白質(zhì)。如果你對(duì)孕期缺蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)蛋白質(zhì)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟