寶寶月齡到6個(gè)月左右的時(shí)候，每日都需要額外的添加一些輔食。在米粉之余，還需要添加一些其他的營(yíng)養(yǎng)輔食例如：魚類、粥類、蔬果汁等等。那么6個(gè)月的寶寶如何科學(xué)飲食呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

魚類，我們選擇刺比較少的便于加工。魚類我們可以選擇平魚、黃魚以及巴魚等，刺少，寶寶食用更放心。魚肉含有較高的磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易嚼，適合寶寶們消化與吸收。

粥類的話，我們可以將魚肉嵌入進(jìn)去。魚泥豆腐莧菜粥，將熟魚肉放在研磨器中壓碎成泥后，再將米粥姜儒魚肉泥、魚湯煮至熟爛。再加入豆腐、莧菜以及熬熟的植物油，再加上少量的鹽攪拌均勻后就可以喂食啦。

蔬果汁，南瓜汁以及番茄汁比較符合寶寶的口感。南瓜去皮，切成小丁塊煮熟，將熟后的南瓜打成泥，加入少量開水稀釋后，放上少許糖或者鹽都可以，在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下就可以啦。南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含 -胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤(rùn)腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

番茄汁的話更加易操作，番茄經(jīng)過(guò)開水燙洗后去皮，放入榨汁機(jī)榨橙汁即可。西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。

不過(guò)我們?cè)谥鬏o食的選擇上，還要以適合他們食用的米粉為主。有機(jī)營(yíng)養(yǎng)米粉，科學(xué)配方營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶成長(zhǎng)更健壯，家長(zhǎng)更放心。

以上就是6個(gè)月的寶寶如何科學(xué)飲食的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗