6～12個月的嬰兒飲食如何搭配？6～12個月的嬰兒的喂養(yǎng)，應(yīng)該是奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。奶類仍是營養(yǎng)需要的主要來源，每天應(yīng)首先保證600～800毫升的奶量。如母乳不能滿足嬰兒的需要時，可使用較大嬰兒配方奶予以補充。

6～12個月的嬰兒，要及時合理添加輔食。從第六個月開始，逐漸補充非乳類食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面，切成小塊的水果、蔬菜等固體食物。輔食添加的順序為：首先為谷類食物，如嬰兒營養(yǎng)米粉；其次為蔬菜汁，如蔬菜泥，水果汁、水果泥；再次為動物性食物，如蛋羹、魚羹、禽畜肉泥等。動物性食物添加的順序，一般為先蛋黃泥，后魚泥(剔盡骨和刺)，接著是全蛋(如蒸蛋羹)，最后是禽畜肉泥。輔食添加的原則是：每次只添加一種新食物，由少到多，由稀到稠，循序漸進；一般從第六個月時開始添加泥糊狀食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等)，7～9月齡時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(如爛面、碎菜、全蛋、肉末)，10一12月齡時，大多數(shù)嬰兒可逐漸轉(zhuǎn)為以進食固體食物為主的膳食。

膳食宜多樣化，少糖，無鹽，不加調(diào)味品。我國成人高血壓的高發(fā)與食鹽的高攝入量有關(guān)，控制鹽量應(yīng)從兒童時開始；少糖是為了預(yù)防齲齒；調(diào)味品對嬰兒味覺刺激較為敏感，加調(diào)味品容易造成嬰兒挑食或厭食。

逐漸讓嬰兒自己進食，培養(yǎng)良好的進食行為。第六個月時，可用小勺給嬰兒喂食物。對于7～8月齡的嬰兒，應(yīng)允許其自己用手握或抓食物吃。到10～12月齡時，要鼓勵嬰兒自己用小勺進食，鍛煉嬰兒手、眼的協(xié)調(diào)能力，促進對精細(xì)動作的掌握。

注意飲食衛(wèi)生。膳食制作和進餐環(huán)境要衛(wèi)生，餐具要徹底清洗消毒，食物應(yīng)合理儲存以防腐敗變質(zhì)，預(yù)防食物中毒。

定期監(jiān)測嬰兒的身高和體重狀況。這方面，主要還是測定嬰兒的身高和體重等生長發(fā)育指標(biāo)。

7～12個月身高=出生身高+月齡 1．5(厘米)；7～12個月體重=出生體重+月齡 500(克)。

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