6個(gè)月以后，嬰兒會(huì)用手抓東西吃,家長們應(yīng)懂得小兒在接觸新食物時(shí)，也正是飲食習(xí)慣培養(yǎng)的開始，從小給孩子培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)小兒今后的健康成長是很關(guān)鍵的。從這時(shí)起，家長要多花點(diǎn)功夫、多動(dòng)點(diǎn)腦筋，開始添加輔食，為培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

吃什么，不吃什么，別以為是孩子的偏好。寶寶對(duì)食物的喜惡有許多原因，如朋友及家人對(duì)食物的喜好、進(jìn)食時(shí)的氣氛、過早接觸不同類的菜肴，以及食物的烹調(diào)方式等。

在孩子消化能力許可的情況下，盡量讓孩子品嘗到多種蔬菜、魚、肉的味道。同時(shí)根據(jù)孩子月齡大小提供適 此外，家長要經(jīng)常改變制作方法，調(diào)整吃的方式，在孩子不吃時(shí)不要強(qiáng)迫，耐心地、多次地讓孩子吃，久而久之，孩子一般都會(huì)慢慢地適應(yīng)。而不僅僅是孩子愛吃什么就光讓他吃什么。

另外，家長在自己豐富營養(yǎng)知識(shí)的同時(shí)，還要在吃飯時(shí)避免流露自己的個(gè)人喜好。要知道，孩子們的模仿能力特強(qiáng)，家長即使說再多青菜的好處，而自己一口不吃，那也別指望孩子能愛上蔬菜。所以，在飲食習(xí)慣培養(yǎng)方面，家長不妨“專制”一些。宜的品種，注意軟硬度，讓孩子易于接受。

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責(zé)任編輯:王小麗