懷孕是件喜悅的事，但各位準媽媽們，為了你們自身和寶寶的健康，有些食物可要暫時戒口咯!那么，懷孕中期哪些食物孕婦不該吃？ 必須和您說一說。下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

妊娠中期，孕婦不該吃的食物有哪些？

某些魚類

雖然妊娠中期應當多吃魚，但鯊魚、鯖魚、旗魚這三種魚的汞含量高于其他魚類，應避免食用。汞會影響胎兒大腦的生長發(fā)育，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有負面效果，容易造成智能低下。

進補之物

總有很多婆婆媽媽看到媳婦、寶貝女兒胃口這時候變好了，深怕營養(yǎng)不夠，于是鼓勵吃人參、鹿茸、蜂王漿、補藥酒等，這是不對的。妊娠期母親的血用于養(yǎng)胎，會處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的體質，最容易出現(xiàn)火(胎火)氣大，如同古人所說：“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰?！币虼?，除非是在醫(yī)師指示下，否則進補通常弊多于利，自己絕不可輕易服用補品。

辛辣刺激性與熱性食物

古人稱懷孕為“重身”，此時身上等于是兩個心臟在運作，內分泌旺盛、血量增加，會覺得身體熱，故此時不宜服用熱性食物，尤其是辣椒，或濃茶、烈酒，會使中樞神經(jīng)興奮、影響媽咪的休息。過咸的食物要少吃，太咸的食物會影響鈣質的吸收，也會增加腎臟的負擔或誘發(fā)高血壓、妊娠水腫等。

油膩食物

油膩的食物同樣會降低鈣的吸收率；高熱量的垃圾食品也要禁食，以防胃口一開、打亂了正常的三餐飲食，反而變胖。

冷飲、冰品

由于很多孕媽咪會感到內熱，因而喜歡喝冷飲或吃冰冰涼涼的食物。但孕期中的腸胃對冷熱特別敏感，冰冷食物會使腸胃突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，造成腸胃問題，引發(fā)腹瀉、胃痙攣等等。

孕中期在選擇食物的時候要特別慎重，以免對胎兒造成危害。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟