寶寶剛剛添加輔食階段，由于吞咽功能還不是很強，這時候需要吃一些泥糊狀的食物，比如適當?shù)淖鲆恍┹o食粥，那么寶寶的輔食粥怎么做？小編來教您。

▎輔食粥怎么做 輔食粥和成人喝的粥有點不一樣，主要區(qū)別是輔食粥要軟爛很多。具體制作方法是先將清水煮開，再放進洗凈的大米，米粥沸騰后，轉(zhuǎn)成小火，繼續(xù)熬至成米糊狀，然后再適量加入其它輔食材料，攪拌即可讓寶寶食用。如果輔食不容易煮熟，也可以考慮和米一起放進鍋中煮熟。

輔食粥的做法會根據(jù)具體輔食食材的不同而有所調(diào)整，但是總的原則是米粥要熬成米糊狀，輔食的材料要切碎煮爛，這樣容易讓寶寶咀嚼、吞咽和消化，如果有硬果類食物，如大豆、花生，建議要先磨碎或者是用豆?jié){機打成糊狀，再和米粥一起熬。

▎制作輔食粥適宜食材 寶寶的斷奶食品要從谷類食物開始，其中米粥最理想。這里根據(jù)斷奶的不同階段分別介紹十倍粥、七倍粥、五倍粥、軟飯的制作方法。

十倍粥是指煮粥時，大米和水的比例約為1：10，因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所對應(yīng)的水量約為150毫升。每次給寶寶的喂食量控制在30克左右，剩余的米粥分成若干小袋，并冷凍保存，保質(zhì)期不應(yīng)超過1周。

制作方法：1、將2杯水和1/2杯白飯放入鍋中，攪拌均勻。

2、鍋置中火上，邊煮邊不斷攪拌。煮沸后改成小火，加蓋稍留縫，再煮約20分鐘。

3、改好鍋蓋后關(guān)火，燜10分鐘左右即成。

責任編輯:陳淼琪