雖說7～9個月寶寶的消化能力已有一定基礎(chǔ),但輔食添加仍要遵循從少量到多量,每次加一種,逐漸增加的原則。那么7～9個月寶寶輔食怎么做呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識。

1、讓寶寶的眼睛更明亮，多吃南瓜。

南瓜紅棗小米粥。南瓜200g， 小米適量，紅棗適量。

步驟：小米提前浸泡好南瓜去皮切薄片紅棗洗干凈去核，鍋里裝適量清水，放入紅棗大火煮沸;數(shù)分鐘后加入南瓜，南瓜變軟后加入浸泡好的小米，大火燒開之后轉(zhuǎn)中火煮至粥變稠;轉(zhuǎn)大火一分鐘后熄火。

2、懶媽媽可以試試速成法，偶爾給寶寶吃一吃牛奶加燕麥也是不錯的。

即食麥片適合沒有太多富余時間的媽媽們，用開水直接沖泡麥片，幾分鐘就能得到一碗香濃的麥片粥了。

3、金槍魚蛋餅，補充大腦營養(yǎng)。

我們知道，金槍魚有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，還有你們最愛的DHA。

步驟：水浸金槍水瀝干水備用，彩椒切成小粒備用，雞蛋打散，加入微量鹽攪勻，平底鍋熱黃油，下雞蛋液，下彩椒丁炒香，下金槍魚，蓋上蓋子烘至熟即可。

4、養(yǎng)脾胃紫米山藥燕麥粥。

孩子容易咳嗽，通常中醫(yī)會診斷為脾虛，紫米和山藥都是公認(rèn)的治療脾虛的食材，做起來也很簡單。

步驟：紫米提前一夜浸泡，半根淮山切丁，一起下鍋，注入清水大火燒開，煮15分鐘后加入燕麥，或者小米也可以，適當(dāng)加入糖，小火再煮10分鐘即可。

以上就是小編為媽媽們推薦的 7～9個月寶寶的輔食，制作起來很簡單，可以給寶寶換著吃，完全不怕寶寶吃膩了拒絕輔食啦。等孩子長了大牙后，媽媽們還可以考慮給寶寶吃點奶酪，也是補充營養(yǎng)的好辦法。想要了解怎么給嬰幼兒添加輔食等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗