寶寶一般都是脾胃比較虛弱，這時(shí)慢慢尤其要在飲食上多加注意，而很多寶媽會(huì)問了，那當(dāng)寶寶脾胃虛弱時(shí)應(yīng)該注意些什么樣的食品可以調(diào)理脾胃呢？其實(shí)很簡單，今天小編就來教您如何幫寶寶調(diào)理脾胃。

寶寶脾胃虛弱的癥狀

兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑)，頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn)，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時(shí)輕時(shí)重。

脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉;脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥(兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

調(diào)理寶寶脾胃虛弱的粥品

棗秫粥

先將秫米用少量水浸泡后，再放入鍋內(nèi)炒至略黃，然后加入浸泡后的小紅棗8-10枚，用旺火熬爛。

棗麥粥

選干凈的小紅棗8-10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮。

苡米粥

將選干凈的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡后，再用旺火熬粥。

蓮子粥

將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡后旺火熬煮成粥，吃時(shí)可加少量糖。

肉湯粥

用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時(shí)加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時(shí)放點(diǎn)食鹽。

所以，幫助寶寶調(diào)理脾胃，可以多喝這些粥品，不妨換著樣的給寶寶做這些周，給寶寶一個(gè)最強(qiáng)的胃。如果你想了解更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪