寶寶脾胃虛弱不完善，因此很容易餓，于是又要飲食，而如果飲食不當(dāng)，很有可能會(huì)造成孩子積食腹瀉等不良的情況，這對(duì)小孩健康無(wú)疑是最大的傷害，今天小編來(lái)為您推薦中醫(yī)食療：幫寶寶調(diào)理脾胃的三款粥。

中醫(yī)食療：幫寶寶調(diào)理脾胃的三款粥

芡實(shí)茯苓粥健脾陽(yáng)。脾陽(yáng)不足者，常見四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽(yáng)虛可用理中丸來(lái)調(diào)治，日常食療可用芡實(shí)茯苓粥。

制作：芡實(shí)15克，茯苓15克，大米適量。前兩味入鍋，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。

蓮子山藥粥補(bǔ)脾胃氣虛。脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食后脹滿、大便稀溏等表現(xiàn)，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用參苓白術(shù)散、七味白術(shù)散等中成藥來(lái)調(diào)治，平時(shí)食療可選用蓮子山藥粥。

制作：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及芯，加山藥、粳米和水，煮粥食用，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致食欲不振、消瘦的孩子。

沙參麥冬扁豆粥補(bǔ)胃陰。胃陰不足的孩子平時(shí)總是口舌生瘡，伴有口干唇紅、手腳心熱、沒胃口、大便秘結(jié)等癥狀。中成藥可用養(yǎng)胃增液湯來(lái)調(diào)治，食療可用沙參麥冬扁豆粥。

制作：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮約20分鐘，濾取湯汁，加入粳米、扁豆煮成粥。

溫馨提示：孩子吃東西時(shí)一定要注意節(jié)制，防止過飽及和傷害本來(lái)就很虛弱的脾胃，還可以使孩子始終保持旺盛的食欲。如果你對(duì)兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪