在6個(gè)月～2歲期間，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的速度很快，對(duì)鐵的需要不斷增加。如果輔食添加不當(dāng)或是葷素搭配不合理，就容易發(fā)生缺鐵甚至貧血。下面小編來(lái)介紹寶寶補(bǔ)鐵可以多嘗試這些粥品。

讓寶寶補(bǔ)鐵的美味粥料理

豬肝粥

◆材料◆大米100克、鮮豬肝150克。

◆調(diào)料◆植物油、鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花、姜末各適量。

做法：

[1]大米洗凈，用清水泡1小時(shí);豬肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，用淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽腌一會(huì)兒，攪拌均勻。

[2]油鍋燒熱，放入豬肝片，煎約1分鐘，撈出。

[3]鍋內(nèi)加水燒沸，放入大米，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘，放入豬肝片，繼續(xù)煮至粥熟，放入味精、鹽調(diào)味即可。

黑芝麻小米粥

◆材料◆小米150克、黑芝麻30克。

◆調(diào)料◆白糖適量。

做法：

[1]小米洗凈，用涼水浸泡30分鐘，撈出，瀝干;黑芝麻洗凈，晾干，研成粉。

[2]鍋置火上，加入適量清水，放入小米，先用大火燒沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮。

[3]小米爛熟后，加入白糖調(diào)味，慢慢放入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。

以上就是給家長(zhǎng)們推薦幾個(gè)有關(guān)補(bǔ)鐵粥品的食譜，既簡(jiǎn)單，又好吃，新的一年，給寶寶做點(diǎn)好吃的快快強(qiáng)壯起來(lái)！佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及孩子需要吃補(bǔ)鐵保健品嗎這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪