鈣的吸收是有關(guān)鍵期的，吸收率會隨著年齡增長而降低，嬰兒鈣吸收率大于50%，兒童為40%，成年人為20%，老年人僅為15%左右。所以，在孩子鈣吸收率最大的關(guān)鍵期給予充分的攝入對一生的骨骼健康都有影響。那么孩子缺不缺鈣您會判斷嗎？

怎樣判斷寶寶是否缺鈣

1、與溫度無關(guān)的多汗：尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶腦袋不斷摩擦枕頭，久而久之腦袋后面出現(xiàn)枕禿圈。

2、常常夜間突然驚醒，啼哭不止。

3、精神煩躁：有的家長會發(fā)現(xiàn)寶寶不如以往活潑。

4、出牙晚，前囟門閉合遲：有的寶寶1歲半時仍未出牙，2歲后前囟門仍未閉合。

5、前額高突，形成方顱。

6、形成有串珠肋：由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起好似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

7、缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛：如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后寶寶學走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體質(zhì)量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為 X 行腿，有的表現(xiàn)為 O 形腿，并容易發(fā)生骨折。

家長應(yīng)學會根據(jù)寶寶的各種表現(xiàn)判斷寶寶是否缺鈣，以便及時給寶寶提供含鈣豐富的食物。斷奶后，每天適當喝牛奶，多吃海帶、蝦皮、魚、排骨湯等含鈣高的食物，同時多吃維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，來促進鈣的吸收。每天充足的日照也有利于寶寶對鈣的吸收，媽媽每天至少讓寶寶有半小時的日光浴。

了解了孩子缺不缺鈣的情況，家長們就要及時為孩子補充鈣，如果您還不知道怎樣為孩子補充鈣就可以參考醫(yī)生的建議。如果你對兒童補鈣保健品有效果嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補鈣安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪