當(dāng)孩子出現(xiàn)缺鈣的情況，除了及時去醫(yī)院就醫(yī)，是時候給寶寶來一次營養(yǎng)補(bǔ)充大行動了！其中膳食補(bǔ)充營養(yǎng)是最細(xì)水長流的一種方式了，那么，怎樣才能確保孩子不缺鈣？

怎樣才能確保孩子不缺鈣？

1.讓寶寶隔著玻璃曬太陽

陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

2.把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)

媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔(dān)心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服，或遮掩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)不露出一點(diǎn)皮膚。這樣，皮膚中的物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化為VD，這個太陽也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽時，應(yīng)盡量多露出皮膚讓紫外線照射，陽光照射皮膚合成的VD，對于寶寶是最安全的，不會發(fā)生VD中毒。

3.1歲后不再給吃鈣劑

很多媽媽認(rèn)為1歲后，寶寶什么都能吃，飲食已經(jīng)很豐富了，不再需要補(bǔ)充鈣劑。根據(jù)我國兒童膳食調(diào)查，我國兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。因此，過1歲后，寶寶還應(yīng)每天繼續(xù)服用鈣劑，一直到2歲，服用量大約為150-300毫克。

4.化驗(yàn)檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣，不能僅憑做一項化驗(yàn)如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定，必須由醫(yī)生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

所以說孩子補(bǔ)鈣一定要適量，不可過多的給孩子補(bǔ)鈣，同時也要注意孩子補(bǔ)鈣的正確方式，這樣才能真正的為孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果你想掌握更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪