怎樣才能讓孩子不缺鈣呢？？好像我們的媽媽都怕孩子缺鈣，天天操心孩子缺鈣補(bǔ)鈣的事兒。難道只有我們的孩子缺鈣嗎？記得有教授說過，吃母乳再補(bǔ)鈣，那是荒天下之大謬，全世界恐怕只有中國出現(xiàn)這種情況。

怎樣才能讓孩子不缺鈣呢？

“最好的方法就是讓孩子好好吃飯！”

很多家長覺得缺鈣是造成孩子厭食的原因，其實(shí)應(yīng)該反過來，分明是孩子挑食、厭食造成了缺鈣。

孩子還是嬰幼兒的時(shí)候，喝的母乳或奶粉里就含有足夠的鈣，根本無需補(bǔ)鈣；幼童期的孩子開始正常飲食，鈣質(zhì)從食物中吸收，現(xiàn)在生活條件這么好，飲食里完全能提供足量的鈣。因此只要孩子好好吃飯，體內(nèi)的鈣含量是足夠的。

有了足量的鈣還要考慮吸收的問題，大家都知道，維生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的有效成分。很多家長為此給孩子買富含維生素D的營養(yǎng)品，其實(shí)很多都是不需要的。每天早晚帶孩子出門曬兩個(gè)小時(shí)的太陽，比什么牌子的魚肝油都好。

陽光的照射可以讓人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，家長可以在上午10點(diǎn)鐘以前、下午4點(diǎn)鐘之后帶孩子出來曬太陽，既能讓孩子呼吸新鮮空氣，又能促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，一舉兩得。

以上就是佰佰安全小編為您介紹怎樣才能讓孩子不缺鈣呢？的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付