鈣確實(shí)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中必不可少的微量元素。但是很多情況其實(shí)已經(jīng)被證實(shí)過了，這些并非是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。那么判斷孩子缺不缺鈣有哪些方法？

測(cè)量血鈣

人體內(nèi)99%的鈣都貯存在骨骼和牙齒中，血液中的鈣還不到全身總量的1%。但是，因?yàn)檠衡}濃度的高低對(duì)人體有很大的影響，如果血鈣濃度波動(dòng)較大，人體將連伸手、走路等一些簡(jiǎn)單的行為都無法完成，因此一般情況下人體會(huì)想方設(shè)法保持血鈣濃度的恒定。當(dāng)食物中的鈣含量補(bǔ)充不足，或者缺少維生素D使鈣吸收不良，血鈣開始下降時(shí)，人體會(huì)使貯存在骨骼中的鈣迅速釋放到血液中，使血鈣濃度上升，保持血鈣濃度的恒定。因此，除非極度缺鈣，否則血鈣濃度是不會(huì)明顯下降的。所以在一般情況下，血鈣濃度并不能敏感地測(cè)定人體是否缺鈣，也就是說血鈣正常的人也會(huì)有缺鈣的癥狀存在。

測(cè)量尿鈣

曾有人想用測(cè)定一次尿鈣濃度的方法來了解機(jī)體是否缺鈣，但實(shí)際上尿鈣濃度還受膳食、飲水量及腎功能等因素的影響，因此也不宜用測(cè)尿鈣的方法來反映人體是否缺鈣。

街邊的儀器檢測(cè)

近年來，部分藥店、商場(chǎng)門口，常?？梢砸姷揭恍┥碳姨峁懊赓M(fèi)測(cè)鈣”的服務(wù)。其實(shí)，這種方式弊端很多。首先，這類儀器是用放射性同位素來測(cè)定的，會(huì)使圍觀者遭受不同程度的輻射。其次，未經(jīng)嚴(yán)格訓(xùn)練的人員測(cè)量誤差較大，標(biāo)準(zhǔn)值可人為設(shè)定，加上放射性同位素會(huì)不斷衰變，因此，在這種情況下測(cè)定結(jié)果并不可靠。

醫(yī)院雙能量骨密度測(cè)定、

超聲波骨密度測(cè)定

這些是目前被認(rèn)為較為可靠的測(cè)定骨密度的方法，測(cè)量需要專業(yè)人員操作，誤差較小。

那么，究竟如何判斷孩子是否缺鈣呢？判斷孩子是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面綜合考慮：

1.孩子有沒有缺鈣的癥狀表現(xiàn)，如缺鈣的孩子早期癥狀為：多汗、枕禿、睡不踏實(shí)、受驚后抽動(dòng)、煩躁、哭鬧、出牙延遲，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，如發(fā)現(xiàn)有這些可疑“跡象”，請(qǐng)帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的檢查之后才能確診。

2.計(jì)算孩子每日攝入的鈣量和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日適宜攝入量(7歲～11歲：800毫克/日；11歲～18歲：1000毫克/日)還有多少差距。如果孩子沒有飲奶的習(xí)慣，則每日通過膳食攝入的鈣一般不超過400毫克。因此可根據(jù)孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)應(yīng)注意每天補(bǔ)充鈣的劑量不能超過2000毫克。

3.采用上面提到的較為可靠的骨密度測(cè)量方法(小兒以超聲波測(cè)橈骨和脛骨骨密度為好)測(cè)定骨密度。

4.做血液生化檢查，測(cè)定血尿、血磷和堿性磷酸酶。

5.長(zhǎng)骨骨骺端的X拍片檢查。

所以家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)判斷孩子究竟是不是缺鈣，有一些平常的癥狀，容易被誤認(rèn)為缺鈣，這樣反而容易造成過量補(bǔ)鈣的情形。如果你想掌握更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪