小編關(guān)于孩子喝飲料的危害的文章已經(jīng)寫了無數(shù)篇，但最近也發(fā)現(xiàn)有一些家長不會關(guān)心飲料對孩子身體是否有影響，甚至孩子已經(jīng)受影響自己卻全然不知，今天小飛借來講一個事例：五歲男孩不長個，原因竟是因為常喝飲料的緣故。

小文一個5歲的男孩，身高卻只有3歲左右的樣子，遠遠的落后于同齡人，讓父母極其郁悶，雖然自己的個子不是太高吧，但是也不低啊，為什么兒子的身高這么不正常呢？

小文是家里的唯一的男孩子，平日里是獨得恩寵，因此也是任性不已，孩子愛喝甜飲料，奶茶啊什么的，越甜越愛，尤其是到了夏天更是毫無節(jié)制，每次家人阻攔時總是因孩子的哭聲妥協(xié)。小文的父母帶孩子去兒童醫(yī)院檢查，醫(yī)生了解情況后，說孩子的身高和這些甜飲料有非常大的關(guān)系，經(jīng)常喝這些甜飲料可能會限制孩子的身高。

一、慎重喝甜飲料了

在研究中表明，如果孩子喝的含糖飲料超過350cc，孩子體內(nèi)的生長激素就會停止2個小時左右，因為這些含糖的飲料會導致體內(nèi)的血糖升高，從而限制生長激素的分泌，除了限制身高外，還會增加孩子的體重以及引發(fā)更多的副作用。

二、孩子喝什么比較好

1.牛奶豆?jié){

牛奶和豆?jié){算是含糖量比較少的飲品的，如果孩子喜歡，可以適度的讓孩子喝些，其中牛奶對孩子的好處太多了。

2.白開水

毫無疑問對孩子最好的飲品是白開水，既解渴又能促進新陳代謝，而且也不會影響孩子食欲，但是白開水無味，大多數(shù)孩子是不愿多喝的，這就需要家長從小培養(yǎng)孩子喝水的好習慣了。

3.有味道的飲品

有味道的飲品孩子很喜歡，在夏天家長可以自己動手給孩子弄些飲品，比如綠豆湯，清熱又爽口，也可以適當?shù)慕o孩子喝果汁，雖然含糖量挺高，但是自己動手做的果汁還是比較放心的，重要的是適度。

通過小編講解的內(nèi)容，希望可以警醒那些還依然放縱孩子喝飲料的家長，即使是逢年過節(jié)也一定要讓孩子少喝，多以白開水為主。如果您想了解更多的兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪