現(xiàn)在這個季節(jié)正是吃橘子的季節(jié)，沙糖桔、皇帝柑，真甜。其實，橘子不僅好吃，營養(yǎng)價值還很豐富，更有你想不到的食用功效哦。那么，老人冬天吃橘子的好處是什么呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

1、據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機構(gòu)最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌癥，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。

2、來自英國皇家霍洛威大學(xué)、倫敦大學(xué)和金斯頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，吃橘子、柚子、橙子和檸檬等柑橘屬水果有助于阻斷腎囊腫(一種良性腫瘤，會導(dǎo)致腎功能喪失、高血壓，一般采用腎臟透析治療)的形成。研究者解釋稱，柑橘屬水果中的柚皮素對腎臟有保護(hù)作用，建議大家平時多吃這類水果來保護(hù)腎臟。

3、橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。

4、橘皮苷可以加強毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，因此可以說，橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。

5、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃橘子能夠預(yù)防中風(fēng)，對動脈粥硬化等癥有很好的防治作用。這是由于橘子中含有豐富的維生素C及果膠，二者具有優(yōu)良的抗氧化作用，可以把血液中流動著的膽固醇降低15%以上。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人冬天吃橘子的好處的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老年人飲食如何搭配的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責(zé)任編輯:王小麗