生活中會(huì)遇到一些孩子很乖，模仿能力和學(xué)習(xí)能力都很強(qiáng)，成績也很好，這是大腦功能良好的表現(xiàn)，就是聰明。相反，有的孩子經(jīng)?？摁[，吃睡都不好，模仿和學(xué)習(xí)能力都較差，學(xué)習(xí)成績不良，這是大腦神經(jīng)功能較差的表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，大腦建筑材料的食物是物質(zhì)基礎(chǔ)。今天小編就來講一下孩子應(yīng)少吃酸性食品，否則影響智商發(fā)育。

孩子應(yīng)少吃酸性食品，否則影響智商發(fā)育

大量偏食酸性食品可使體液酸性化，導(dǎo)致抵抗力差，容易發(fā)生感染性疾病。這樣的體質(zhì)稱酸性體質(zhì)，能直接影響嬰幼兒的大腦和神經(jīng)功能，表現(xiàn)為易哭鬧、煩躁，記憶力和思維能力差等。

從營養(yǎng)學(xué)角度來講，酸性食品和酸味食品是完全不同的兩個(gè)概念。酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無機(jī)鹽，可使體液表現(xiàn)酸性的食品。酸性食品多含有磷、硫、氯元素。精米、精面、白糖、肉類、魚貝類、蛋黃、啤酒等均為酸性食品。含有在體內(nèi)能形成堿的無機(jī)鹽，可使體液表現(xiàn)堿性的食品，稱堿性食品。堿性食品多含有鈣、鈉、鉀、鎂等元素。蔬菜、水果、牛奶都是堿性食品。

如今生活水平提高了，人們多偏食精米、精面、大魚大肉等酸性食品。如果孩子長期食之，就會(huì)影響腦功能。那么，是否不吃或少吃酸性食品有利無害呢？也不是，酸性食品也是人體需要的，關(guān)鍵是要“酸堿平衡”，二者必須適量配合，才能保證人體健康。

其實(shí)吃哪些食品都應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，有一個(gè)度，千萬不要過量食用，否則都是會(huì)對(duì)身體健康造成一定危害的。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪