說到女性的好身材，許多人腦海中不由自主浮現(xiàn)出一個(gè)詞，那就是翹臀美胸。對(duì)于男人來說，這樣的身材充滿了致命的誘惑力，引人入勝，移不開目光。擁有這樣的身材也成為許多女性的終極目標(biāo)。那么到底如何才能擁有迷人的翹臀美胸呢？其實(shí)并不難，只需要一點(diǎn)恒心，很容易做到。

組合運(yùn)動(dòng)

最健康的方法自然是做一些組合的運(yùn)動(dòng)，別以為只針對(duì)胸部作按摩，就能有堅(jiān)挺的雙峰！脖子到胸部之間的懸韌帶像是胸罩的肩帶，必須維持緊實(shí)，才能真正防止胸部下垂。但它卻是許多人在使用產(chǎn)品時(shí)，常會(huì)忽略的部位！專家建議平時(shí)可多作一些胸部瑜珈，但必須持之以恆，方能收效。身體傾斜45度，兩手平放在乳房底部。以畫圓方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。最后乳房下方則以輕柔圓圈方式按摩。

按摩腹部

腹部的脂肪相比其余部位松軟，和緊密、結(jié)實(shí)又強(qiáng)硬的大腿及臀部等處的脂肪組織相比較，促進(jìn)腹部的脂肪分解其實(shí)是較為輕松的。使用含咖啡因的產(chǎn)品，再搭配按摩手技，徹底告別小腹激凸的困擾。

有了平坦緊實(shí)的小腹，完美下半身曲線還需進(jìn)階擁有一雙筆直修長(zhǎng)的美腿。重口味的飲食習(xí)慣或長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐等因素會(huì)導(dǎo)致下半身出現(xiàn)血液循環(huán)不佳的現(xiàn)象。腿部 大范圍按摩可以舒緩腫脹緊繃感、促進(jìn)淋巴流動(dòng)和循環(huán)代謝。另外，墊高雙腿或抬腿讓血液回流也能幫助排除水腫；如能再配合纖腿襪套，睡眠中也可不費(fèi)吹灰之力 的幫助緊實(shí)、纖細(xì)雙腿線條。

改造臀部

習(xí)慣了辦公室長(zhǎng)期的坐式生活，免不了導(dǎo)致下半身壯碩的西洋梨體型，且臀部的脂肪組織相較身體其他部位更緊密、更壓縮且更易堆積。要想讓讓臀部線條更緊、更翹，可以涂抹一些塑身產(chǎn)品，能修護(hù)彈力纖維，改善滯留脂肪， 使肌肉細(xì)胞結(jié)實(shí)不松垮。涂抹時(shí)，一定要搭配按摩，采用正確的角度與力道，幫助皮膚有效吸收產(chǎn)品，才能快速達(dá)到分解脂肪排除水腫的效果！

要一直注意堅(jiān)持下去并不容易，但翹臀美胸不論對(duì)男女來說，吸引力都是無法抑制的。一分耕耘一分收獲，趕緊行動(dòng)起來，現(xiàn)在流的汗水，全部都會(huì)化作成功后的喜悅幸福的星空，絢爛而多姿。

天道酬勤，相信每一位愛美的女性都能夠得到理想的體型。如果你對(duì)性愛時(shí)調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗