頸肩痛和腰背痛也是亞健康的一種重要表現(xiàn)。頸肩痛、頸椎病的多發(fā)，和工作、休息和時間安排發(fā)生改變相關。在現(xiàn)代社會，新的辦公設施的使用，電腦的普及以及電視觀眾的增多，再加上生活節(jié)奏加快，帶來了一種新的疾患或是亞健康狀態(tài)，即頸肩痛、頸椎病。那么，不良坐姿與頸椎病有關嗎？

佰佰安全網溫馨提示，不良坐姿與頸椎病是有關系的。人們的一些自己感覺很舒服的不良姿勢，會在不知不覺間造成頸肩痛甚至發(fā)展成頸椎病。

如有的人喜歡歪在椅子、沙發(fā)上接電話或看電視、看書等，或是伏案工作時頭離桌面太近，俯臥在床上托腮看電腦、看書、看電視……這些姿勢雖然自己感覺比較舒服，但在這種狀態(tài)下人的頸椎和腰椎以及這些部位的肌肉處于一種不正常的彎曲中，時間長了就會感覺脖子、腰背酸痛，甚至帶來骨骼、椎間盤的變化，導致骨質增生、椎間盤變化、增生等，最后發(fā)展成頸椎病。

此外，在公交車、地鐵里低頭看報紙、打盹也是很常見的現(xiàn)象，然而這種姿勢下人的頸部后面肌肉會持續(xù)受到牽拉，過上半小時就會感覺酸痛、不舒服，久而久之就會導致頸肩部慢性疼痛甚至頸椎病。對于開車族來說，頸椎病更容易找上門來，如果人在開車時頸部和腰背部肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)，就會導致疲勞、痙攣，最后發(fā)展為頸肩痛。

另外， 頸椎相關性慢性勞損還與人的職業(yè)有高度相關，如白領階層長期伏案工作后就更容易出現(xiàn)頸肩痛，甚至進一步發(fā)展為頸椎病。因此，白領朋友們生活中要多多活動，改善坐姿等來預防頸椎病，還可以購置一臺頸椎治療儀來幫助預防和緩解頸椎不適。

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責任編輯:鄒蘭