不良的坐姿最容易導(dǎo)致頸椎病了，尤其是有車一族的人群更應(yīng)該預(yù)防頸椎病了。那么，司機(jī)易得頸椎病嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

通常駕車人目視前方、分析路況的過程中，身體不自然的會(huì)處于向前微傾的狀態(tài)，從物理學(xué)和生理學(xué)的角度來講，這個(gè)姿勢(shì)對(duì)頸椎的負(fù)荷都是最大的，時(shí)間一長(zhǎng)不可避免的會(huì)導(dǎo)致頸椎病。另外，駕車人個(gè)人習(xí)慣不科學(xué)，或者汽車座椅不合適等情況也會(huì)加大患頸椎病的機(jī)率。所以，司機(jī)及易得頸椎病。

司機(jī)預(yù)防頸椎病方法：

1、正確坐姿：雙手握轉(zhuǎn)向盤很舒適；腳伸直后仍能有效地控制制動(dòng)和離合器路板；保持腳部與轉(zhuǎn)向盤距離大于25厘米。駕駛前還錯(cuò)將駕駛座椅調(diào)整到頭部靠到座椅頭枕的位里，確保一旦發(fā)生意外，頸部能得到很好的保護(hù)。

2、人體和座椅的接觸面積要盡量多，也就是常說的“坐滿靠足”，并且將坐椅頭枕拉到頂部與駕駛員的雙耳連線持平。這樣的做法，可以讓座椅來承受您身體絕大部分重量，即使長(zhǎng)時(shí)間的駕駛也不會(huì)覺得坐得疲勞和酸痛。

3、頭枕不是給你駕駛時(shí)靠頭的，是休息時(shí)和被后車追尾時(shí)用的，為了防止被追尾時(shí)向后的沖擊慣性使頸椎骨折。如頭枕在頭枕上，會(huì)造成駕駛疲勞和頭昏腦脹，因?yàn)樾旭偲饋硭鼘⒉煌５那脫裟愕暮竽X，并把路面的顛震和車輛的共振傳向你的中樞神經(jīng)。所以頭與頭枕不要靠的太緊，保持兩指左右的距離。頸部不可墊實(shí)，使頭部活動(dòng)自如并有緩沖。

4、腿部彎曲程度：腿部呈約90度彎曲，左腳將離合器踏到底仍有一定的彎曲度，這樣如果緊急制動(dòng)時(shí)，腿部更便于靈活反應(yīng)。當(dāng)發(fā)生撞車時(shí)，也保證了腿部足夠的緩沖，避免跨部及上體受到傷害。此外，力拓醫(yī)療提醒大家，開車一定要系安全帶。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰