學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前都是需要進(jìn)行相應(yīng)的熱身活動(dòng)，這樣可以幫助自己快速的適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的身體對(duì)抗強(qiáng)度，同時(shí)也可以預(yù)防在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)一些身體的傷害，那么學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)前為什么要熱身？

佰佰安全網(wǎng)的工作人員介紹說(shuō)，準(zhǔn)備活動(dòng)是人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)或比賽前所做的各種熱身活動(dòng)，其練習(xí)目的主要使人體由相對(duì)的安靜狀態(tài)遂步轉(zhuǎn)入緊張工作狀態(tài)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸興奮起來(lái)，并通大腦皮層傳至軀體各部神經(jīng)和植物性神經(jīng)，再由軀體神經(jīng)和植物神經(jīng)支配身體各部位，各器官參加運(yùn)動(dòng)。因此，在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)就必須注意，能引起動(dòng)動(dòng)中樞神經(jīng)的興奮灶興奮。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運(yùn)動(dòng)損傷，甚至導(dǎo)致傷害事故。

所以說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)前熱身就變得很重要，如果沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)導(dǎo)致身體在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)一定的不適癥狀，嚴(yán)重還會(huì)引起一些傷害，多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，這里有很詳細(xì)的校園安全知識(shí)，比如學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷等。

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