女性在懷孕期間對胎兒發(fā)育的影響是很多的，所以從生活作息、飲食營養(yǎng)等方面都需要注意，這有利于胎兒的健康發(fā)育，那么，孕婦能喝隔夜白開水嗎?

在懷孕期間，除了保持良好的心態(tài)、生活節(jié)奏和飲食習(xí)慣外，還得培養(yǎng)健康的飲水習(xí)慣。專家告誡廣大孕婦，有幾種水是不能隨意喝的。

--反復(fù)煮沸的開水，如一些廠礦里統(tǒng)一用大鍋爐燒的開水。因為水在反復(fù)沸騰后，水中有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白，結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

--沒有燒開的自來水。自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產(chǎn)生一種叫"三羥基"的致癌物質(zhì)。

--在熱水瓶中貯存超過一天的開水。隨著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽。

--保溫杯沏的茶水。茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被破壞以至于營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

此外，孕婦也不能喝隔夜的殘茶和蒸飯、蒸肉后的水。

最正確的方法就是每天早晨起床后喝一杯涼開水，以便加快血液循環(huán)，補充夜間丟失的水分，平時每隔兩小時喝一次水，每次喝500--600毫升。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險。

在便秘的時候一定要大口的喝水，促進腸胃的蠕動有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進血液循環(huán)，此時要比平時的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬