我懷孕之前就不怎么喝白開水，經(jīng)常喝茶之類的，現(xiàn)在懷孕了，孕婦不讓喝茶，可白開水我又覺得沒味兒，請問各位寶馬，你們都喝什么呀??近期，一位準(zhǔn)媽媽很擔(dān)心的向外界求助。今天小編就重點(diǎn)介紹一下孕婦是否只能喝白開水的知識?

碳酸飲料絕對不要喝!!影響寶寶鈣質(zhì)吸收，尤其是可樂，還會影響內(nèi)分泌!!這個是我的主治醫(yī)師告訴我的。市面上賣的果汁類飲料和果味酸奶也最好不要喝，因為那里面大部分都是添加劑，都是化學(xué)物質(zhì)，沒有果實果肉的營養(yǎng)成分，而且含糖量高，影響寶寶智力發(fā)育。對孕婦來說，最好的飲料就是白開水，實在喝不下就用白開水涼涼了沖蜂蜜加鮮檸檬。泡一會再摻點(diǎn)熱水兌溫了喝。涼水會刺激子宮導(dǎo)致宮縮，直接用熱水會破壞檸檬里的維生素C。還有就是可以喝孕婦奶粉，補(bǔ)鈣很好，但是要低糖或者無糖的是最好的。反正記住一句話，懷孕期間，低糖低鹽少山楂，多吃蘋果跟深綠色蔬菜，十月還可以多吃點(diǎn)板栗，對寶寶特別好。秋季吃板栗跟紅棗的寶媽一定要多喝水，不然原本體溫很高的寶媽很容易上火，還不能吃藥，到時候很難受的喔。

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險。

在便秘的時候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時要比平時的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點(diǎn)的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬