我剛剛坐月子第10天了,這期間老人都說不能喝白開水的,說是白開水差奶的,有科學(xué)依據(jù)嗎?還有,坐月子期間應(yīng)該吃些什么比較好?注意些什么?產(chǎn)后喝白開水好嗎?

上述問題屬于哺乳期的飲食的問題，一般主張哺乳期不要吃辛辣和油炸食物，白開水是完全可以吃的，沒有妨礙的。

指導(dǎo)意見：

你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類等食物，多吃含水多的食物，有利于哺乳的，你的情況喝白開水完全是可以的，祝你健康

家庭飲水安全小知識：怎樣喝白開水才健康

每天早起時喝一杯白開水可以去除由于便秘引起的色斑，促進(jìn)新陳代謝起到給身體排毒的作用。

每天飯后喝一杯水可以幫助胃部消化食物能起到減肥的效果。

每天晚上堅持睡覺之前喝一杯白開水可以減少血液的黏稠度保護(hù)心臟，減少由于突發(fā)心臟病而引起猝死的危險。

在便秘的時候一定要大口的喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動有效治療便秘。

而小口喝水可以治療發(fā)燒發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，此時要比平時的喝水量多一起，讓身體里的病菌加速排出體外。

咳嗽的時候一定要多喝熱水千萬不要喝涼水，熱水可以促使痰液的咳出對恢復(fù)身體健康有著一點的療效。

通過上面的介紹，您一定對白開水的安全知識有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬