一晚上不醒也不吃東西，就愛(ài)翻身，總是喜歡添衣服被子，以為口渴就給她水喝。想問(wèn)一下，半夜喝白開(kāi)水好嗎?

這個(gè)是沒(méi)什么影響的，不過(guò)建議晚上喝水不易太多，容易導(dǎo)致水腫，希望我的回答能幫助到你。

睡前喝水太多會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常起夜，會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。但是對(duì)于老年人而言，睡前應(yīng)該喝一些白開(kāi)水，不然，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度升高、血液濃縮，從而很容易造成體內(nèi)血栓的形成，尤其是對(duì)于患有心腦血管疾病的老年人，晚上睡覺(jué)前喝杯水，能很好地預(yù)防致死性心腦梗塞。

家庭飲水安全小知識(shí)：怎樣喝白開(kāi)水才健康

(1)餐前一小時(shí)飲水：早、中、晚餐前約一小時(shí)，應(yīng)喝一定量水，因?yàn)椴颓昂人性鍪秤?、助消化、促吸收的作用?

(2)空腹宜用溫開(kāi)水：喝水過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)刺激胃粘膜，牛奶、豆?jié){等空腹飲用不利營(yíng)養(yǎng)成分的完全吸收，因此應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)或進(jìn)餐后用。

(3)進(jìn)餐喝湯舒胃腸：進(jìn)餐時(shí)喝一定量的湯水，有助食物溶解和在胃內(nèi)的初步消化，并有利于其在小腸中的消化和吸收，如果餐前或者餐時(shí)不補(bǔ)充適量水分，餐后因?yàn)槲敢旱拇罅糠置诙倪^(guò)多體液，引起口渴，這時(shí)候再喝水會(huì)給心、腎等臟器管帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

通過(guò)上面的介紹，您一定對(duì)白開(kāi)水的安全知識(shí)有所了解了吧。小編最后提醒您，保證水質(zhì)安全請(qǐng)使用家用凈水器，一切有害物質(zhì)均去掉，具體操作來(lái)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)站吧。

責(zé)任編輯:朱文鵬