在日常生活中有很多的人經(jīng)常的加班，出差，這樣對(duì)身體都會(huì)造成影響，導(dǎo)致困乏，勞累，所以，會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，那么夫妻如何改善性疲勞呢?

如何改善 性疲勞

多進(jìn)行合作的活動(dòng)

平時(shí)多進(jìn)行一些需要雙方共同完成的事情，比如一起打球，健身，做飯等等，即便在同一個(gè)房間內(nèi)，一個(gè)人電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)等缺少交流的時(shí)間久了，對(duì)夫妻的感染沒(méi)有辦點(diǎn)益處，甚至?xí)降瓱o(wú)味。

接觸并非一定就是有想法

其實(shí)是包含多個(gè)方面的，并不一定只有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容才可以令雙方感到快樂(lè)，有些時(shí)候，對(duì)方一次主動(dòng)擁抱，牽手，或者親吻等，都可以傳送雙方間的感情，而且，在這些親昵動(dòng)作之下，也不一定就要 動(dòng)真格 ，或許只是想尋找一種溫馨的感覺(jué)罷了。

經(jīng)常一起接觸新鮮事物

生活不僅需要柴米油鹽，同時(shí)，也不能少了一起開拓和探索的精神與行動(dòng)，而這些新花樣可以貫穿到各個(gè)方面，不要把雙方的關(guān)系困在一成不變的模式中，兩個(gè)人單獨(dú)相處時(shí)，可以適當(dāng)?shù)耐纥c(diǎn)浪漫花樣，以一種休閑的方式享受性生活，往往效果會(huì)特別好。

無(wú)固定的標(biāo)準(zhǔn)，或有計(jì)劃的進(jìn)行

對(duì)于一些夫妻來(lái)說(shuō)，有計(jì)劃的進(jìn)行性生活，可能會(huì)更加默契，比如女方想要夜間愛(ài)愛(ài)，而男人恰巧已提不起精神，這種時(shí)候不妨事先計(jì)劃，會(huì)非常重要。但也會(huì)有些時(shí)候，規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)會(huì)讓人覺(jué)得少了些新鮮感，這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律，只要雙方明確的說(shuō)出自己的感覺(jué)，就會(huì)協(xié)調(diào)一致。

后的溫存

很多男性在高潮后，會(huì)習(xí)慣性的馬上入睡，然而，對(duì)于妻子而言，高潮后她們?nèi)匀粫?huì)想要與愛(ài)人溫存，一起聊天，與愛(ài)人看看電視，或總結(jié)房事的感受等，只要是雙方一起，她們會(huì)倍感愛(ài)意。

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