許多原本和諧的，幾年之后，卻陷入了 性疲勞 的困境，難以找回往日的歡愉。這里的原因很多，對愛人身體的熟悉、緊張的生活節(jié)奏、繁重的工作壓力和家庭的負(fù)擔(dān)都會使那種旺盛的性愛渴望減弱，下面就跟著小編一起來了解下夫妻如何緩解性愛疲勞呢?

一、指定性生活計劃

對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

感性接觸不一定就是性生活。男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含做愛行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有做愛產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時，不一定非要求你 動真格的 ，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

二、性愛幻想很重要

不要把性愛當(dāng)成上了床才做的事，在腦子里預(yù)熱性愛幻想，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法，大腦里的快速詭計可以讓你做起來完全不同。

預(yù)熱做愛的幻想可以在你任何有可能的時候進行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時候，幾秒鐘內(nèi)掠過的畫面也不會影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性做聯(lián)想。當(dāng)然，別走火入魔，時間也別太長，幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱激情。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，相信大家都了解了夫妻如何緩解性愛疲勞的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)欄目。

責(zé)任編輯:張小付