關(guān)節(jié)扭傷常常是外力造成的，可引發(fā)一系列骨科疾病。老人運(yùn)動(dòng)發(fā)生扭傷原因是什么?老人運(yùn)動(dòng)健身受傷該如何處理?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1、關(guān)節(jié)損傷

如膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月板損傷、創(chuàng)傷性滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛。

2、退行性病變

隨著年齡的增長，身體各器官功能逐漸減退，關(guān)節(jié)腔粘液分泌減少，關(guān)節(jié)軟骨干燥，逐漸磨損、變薄，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生加之關(guān)節(jié)周圍肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)能力逐漸減退。年齡增大，骨量減少，骨質(zhì)疏松。單位面積上承載能力下降，從而導(dǎo)致的退變。

3、負(fù)重及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

膝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中最大的關(guān)節(jié)，它負(fù)擔(dān)著全身的重量，在運(yùn)動(dòng)和工作時(shí)要承受比全身大幾倍的重量，超負(fù)荷工作，運(yùn)動(dòng)員超負(fù)荷訓(xùn)練，使關(guān)節(jié)過度損耗;體型肥胖者，體重超重者，膝關(guān)節(jié)則負(fù)擔(dān)更重。

4、風(fēng)、寒、濕、邪侵襲

由于膝部的血循環(huán)較差，易受風(fēng)濕寒邪侵襲，乃至傷及膝關(guān)節(jié)。如涉深水、運(yùn)動(dòng)后沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業(yè)、農(nóng)民在大棚內(nèi)長時(shí)間工作、在冷庫工作者缺乏防護(hù)、軍人在雪地站崗執(zhí)勤、騎摩托車?yán)滹L(fēng)吹至關(guān)節(jié)處、女同志冬季穿短裙或經(jīng)期產(chǎn)后下肢受寒等都容易受風(fēng)寒侵襲而患病。

腕關(guān)節(jié)扭傷是由于外力使橈腕關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常范圍，導(dǎo)致相應(yīng)的腕部韌帶筋膜等組織損傷，以在相應(yīng)或相反的受力部位發(fā)性腫脹，腕部酸痛無力，局部有壓痛、腫脹，因肌肉痙攣，腕關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)受到限制為主要表現(xiàn)的疾病，要多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍