南瓜含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是蔬菜食物中非常好的一種。日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美。備孕初期可以吃南瓜嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

備孕吃南瓜的好處：南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高,一直備受人們的喜愛。吃南瓜對孕產(chǎn)婦也是大有益處的，研究表明，南瓜中含有一些生物堿、葫蘆巴堿、南瓜子堿等生理活性物質(zhì)，能消除和催化分解致癌物質(zhì)亞硝胺而有效地防治癌癥。南瓜含有的豐富微量元素，可以促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。因此孕婦在懷孕期間，若適量的吃一些南瓜，對母體和胎兒的健康都是有好處的。

備孕吃南瓜時(shí)，應(yīng)注意不要一次服食過多，特別是胃熱的備孕宜少吃些。否則，易產(chǎn)生胃滿腹脹，感到不適。

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責(zé)任編輯:王秀娟