脈管炎老人一定要講究正確的運動方法，當然并不能一味的去運動，那脈管炎老人為什么要運動呢？脈管炎老人該如何健身？下面小編就為您介紹一下相關的知識情況吧。

脈管炎老人為什么要運動

適當?shù)倪\動對于脈管炎是很有必要的，運動可以加速血液流通對脈管炎的治療和預防都有著無可替代的作用。當然，這種運動主要還是一些簡單的運動，如果是劇烈運動是不行的。

脈管炎老人正確的運動方法

第一，走路。脈管炎患者可以根據(jù)自己的情況，走到腿部出現(xiàn)輕微的疼痛后停下來休息一會，緩解后繼續(xù)走至下一次疼痛出現(xiàn)，一天可以走1～2公里，逐日適當增加行走的距離，長期堅持，能有效地增加耐力。并逐步促進患肢的血液循環(huán)。

第二，按摩腿腳。脈管炎病人坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關節(jié)一直按摩到腳尖，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止，每日早晚各做一次。

第三，勃氏運動。脈管炎患者仰臥，將患肢抬高45度l0～20秒后，坐起垂足于床邊2～15秒，并活動足和趾10余次，然后再仰臥床上20秒。如此程序練習5～6次，每日數(shù)回。

第四，懸腿動腿。脈管炎病人坐在較高的床上，兩小腿懸于床邊，兩腿相互做上、下、左、右運動。然后兩腳腳趾進行屈伸練習，疲勞后將小腿放平，休息3分鐘，每日早晚各做一次。

脈管炎老人為什么要運動？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識，綜上我們可以看到脈管炎形成的原因，和運動有關，所以即便是患上脈管炎之后，也要適當運動才行。

責任編輯:慕丹萍