在老年群體之中，脈管炎屬于是高發(fā)病癥，因?yàn)槔夏耆嘶顒?dòng)和血液流動(dòng)往往都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，那脈管炎老人健身有什么禁忌呢？脈管炎老人該如何健身？下面小編就為您介紹一下相關(guān)的知識(shí)情況吧。

日常生活禁忌

忌受寒。脈管炎多在寒冷季節(jié)發(fā)病或病情加重。由于寒冷，血管收縮，加重血管內(nèi)阻塞，引起局部營(yíng)養(yǎng)障礙，而發(fā)生肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松，甚至出現(xiàn)潰瘍和壞疽。因此，脈管炎患者要注意手足的保暖，防止寒涼潮濕的侵。

忌吸姻。吸煙是脈管炎致病的重要因素。吸煙又能使病情加重。因此患有脈管炎一定要積極的戒煙。

忌局部受傷。由于局部缺血，營(yíng)養(yǎng)障礙，一旦破損，很容易繼發(fā)細(xì)菌感染，發(fā)生潰爛，組織潰爛后，創(chuàng)面可經(jīng)久不愈。

忌房事過(guò)度。性生活過(guò)頻，大量精液排出，精液中含有前列腺液和前列腺素，體內(nèi)前列腺素減少，引起血管痙攣，血流受阻，血液凝集力增加，從而引起和加重脈管炎。

健身鍛煉禁忌

一忌進(jìn)行負(fù)重鍛煉。由于脈管炎老人的肌肉已開(kāi)始萎縮，韌帶的彈性減弱，而且關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受到限制，進(jìn)行負(fù)重的鍛煉，容易發(fā)生壓迫血管。

二忌進(jìn)行屏氣鍛煉。老年人的呼吸肌力量減弱，肺的纖維結(jié)組織增多，肺泡的彈性降低，如果在體育活動(dòng)時(shí)屏氣，易損壞呼吸肌和導(dǎo)致肺泡破裂而發(fā)生支氣管咯血等現(xiàn)象。

三忌快速度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。由于老年人的心肌收縮力減弱，血管壁彈性下降，官腔狹窄，血液力增大，勢(shì)必使心臟負(fù)擔(dān)加大。再由于呼吸系統(tǒng)功能已經(jīng)減弱，肺活量和通氣量又會(huì)減少而供氧不足。而且快速運(yùn)動(dòng)時(shí)的耗氧加大，極易導(dǎo)致缺氧昏暈現(xiàn)象。尤其是患有心臟病和高血壓病者，快速運(yùn)動(dòng)將促使脈搏率和血壓驟然升高而發(fā)生意外。

脈管炎老人健身有什么禁忌？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)。綜上我們可以看到，脈管炎老人在健身的時(shí)候一定要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇合適的健身方法，一定要注意千萬(wàn)不能夠壓迫血管，以免造成脈管炎的惡化。

責(zé)任編輯:慕丹萍