和足球、籃球這些更為普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，滑雪的危險(xiǎn)性天生就要高上不少。因?yàn)槠湫羞M(jìn)速度較快，因此一旦發(fā)生碰撞，后果往往較為嚴(yán)重。不過(guò)只要有心，滑雪的危險(xiǎn)也可以最大程度避免，怕就怕初學(xué)者對(duì)危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不夠，把自己置于風(fēng)險(xiǎn)之中而不自知，滑雪運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢(shì)是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停，大家知道初次滑雪需要掌握哪些技巧嗎？

1、全制動(dòng)姿勢(shì)：

內(nèi)八字的全制動(dòng)是所以初學(xué)滑雪者必練的動(dòng)作，藉由滑雪板的內(nèi)關(guān)，造成雪板與雪面的第一類接觸以產(chǎn)生阻力。很多初學(xué)者都覺(jué)得全制動(dòng)姿勢(shì)是很不符合人體力學(xué)，其實(shí)主要是因?yàn)樯眢w僵硬才會(huì)造成關(guān)節(jié)錯(cuò)誤扭轉(zhuǎn)；祗要能保持輕松，就會(huì)發(fā)覺(jué)全制動(dòng)動(dòng)作是很順的。再來(lái)是手腳的位置也是很重要的。握雪杖的雙手打開(kāi)些可以輔助平衡。膝蓋保持彎曲有伸縮性可以增加穩(wěn)定。上半身微彎前頃可以降低重心。還有最重要的小屁屁可別往后坐，那會(huì)造成重心錯(cuò)誤。

2、速度的控制：

整個(gè)速度的控制不是僅由腳力來(lái)獨(dú)撐大局；把身體的力量同時(shí)運(yùn)用上，才能達(dá)到事半功倍的效果。全制動(dòng)最主要的就是雪板前端的內(nèi)關(guān)，雪板前端的開(kāi)度愈小，雪面回饋的力量愈大，相對(duì)雪板施力加大，阻力相形增強(qiáng)。雪板前端開(kāi)度接近平行時(shí)，速度會(huì)最快，相對(duì)阻力會(huì)減小。對(duì)于速度有恐懼感的初學(xué)者一定得好好調(diào)整雪板前端的開(kāi)合度。

3、膝蓋的上下動(dòng)作：

相信很多初學(xué)者都會(huì)懷疑，為什么一定得加上膝蓋的上下動(dòng)作才能轉(zhuǎn)彎呢？感覺(jué)上沒(méi)有膝蓋的動(dòng)作，在斜坡上還是可以左右轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去啊...。有這種感覺(jué)是正確的；祗要雙腳力量不平衡，雪板就會(huì)有轉(zhuǎn)向的動(dòng)作。要求標(biāo)準(zhǔn)祗在腳開(kāi)開(kāi)滑雪的玩家，大可不必注意膝蓋的上下；若是目標(biāo)在美美的并腿轉(zhuǎn)者可別就一定得把up、down的膝蓋動(dòng)作練好。這可是踏入并腿轉(zhuǎn)彎的起腳石。 滑雪的基本理論祗有一個(gè)，那就是"全制動(dòng)"！英文叫wedge或是snowplow，祗要全制動(dòng)做的好滑雪姿勢(shì)就會(huì)美美，技術(shù)也容易提升。"有志者事竟成"，加強(qiáng)上述重點(diǎn)，相信你也會(huì)成為滑雪高手。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的初次滑雪需要掌握哪些技巧的內(nèi)容，頭次去滑雪一定要注意安全，另外本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于滑雪技巧的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注的，以便可以更好的進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)。

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