當干活或者抬重物的時候，由于動作不協(xié)調(diào)，導致腰部肌肉拉傷，扭傷，肌肉或韌帶撕裂，直接就導致腰不能動，有可能輕微的動作，例如打個噴嚏都會影響到腰部，所以必須妥善處理，下面就介紹下腰部輕微扭傷怎么處理。

分輕重；腰部扭傷較輕，這種情況，應該停下手頭的工作，保持臥床姿勢，仰臥在硬床上,床上墊一個厚被子,腰下墊一個軟枕,可減輕腰部疼痛。

冷敷用冷毛巾或者冰袋對患部，進行冷敷，這樣可以避免局部血管擴張，發(fā)生滲血和加重水腫。

按摩；有手掌對扭傷腰部進行適當?shù)陌茨Γp輕捶打，可以找跌打損傷的社區(qū)大夫過來指導進行。

按摩之后，可以拿紅花油，云南白藥等，對患部上藥，還要口服跌打丸，三七傷藥片等，要根據(jù)說明書服用。

活血化瘀，扭傷超過1天后，可以用拔火罐，揉搓等方式對患部進行治療，以達到活血化瘀的功效。

扭傷嚴重時撥打120，讓專業(yè)的醫(yī)護人員進行處理，讓患者盡量仰臥休息，保持心情平穩(wěn)，及時與醫(yī)生進行溝通，按照醫(yī)生的指示做準備。

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責任編輯:何顯搶