現(xiàn)在很多小學(xué)都開展了小學(xué)生足球運動，但是由于小學(xué)生的年紀(jì)比較小，在踢足球的時候，很容易因為太過激烈而受傷，所以無論是家長還是老師都應(yīng)該提前告訴他一些有關(guān)注意事項，小學(xué)生踢球該注意什么?下面佰佰安全網(wǎng)小編就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)內(nèi)容。

小學(xué)生練足球不能有身體力量的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練要以靈敏協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容?；竟Φ木毩?xí)要占整個訓(xùn)練計劃的70%以上，對抗練習(xí)不益大場地，所有訓(xùn)練99%要結(jié)合球進行。訓(xùn)練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調(diào)，培養(yǎng)孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

小學(xué)生踢球注意事項

1、足球運動由于跑動較多，技術(shù)動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

2、盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷等。

3、運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準(zhǔn)備過程，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。

4、夏天鍛煉時在運動間歇要適當(dāng)補充水分。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

綜上所述，相信大家已經(jīng)了解了小學(xué)生踢足球時的注意事項，要想更加深入了解參加足球運動該注意什么?平時就應(yīng)該多關(guān)注大球運動安全小知識才會在踢足球的時候少受傷害。

責(zé)任編輯:何顯搶