鼻炎老人運動健身時要注意什么?耐寒鍛煉的方法有多種，鼻炎患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有選擇地進行耐寒鍛煉。室外耐寒鍛煉、簡易耐寒按摩是最常用的耐寒鍛煉方法。鼻炎老人如何運動健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

適當?shù)倪\動鍛煉確實能調(diào)治慢性鼻炎、鼻竇炎，對慢性鼻炎、鼻竇炎患者有較好的輔助治療作用，這是事實，但慢性鼻炎、鼻竇炎患者的運動鍛煉并非是隨意的，無限制的。為了保證運動鍛煉的安全有效，避免不良事件發(fā)生，慢性鼻炎、鼻竇炎患者在進行運動鍛煉時，應(yīng)注意恰當選項:運動鍛煉的種類和項目很多，慢性鼻炎、鼻竇炎患者要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、環(huán)境及病情等的不同，因人而異地選用適當?shù)倪\動鍛煉方法。要了解所選運動項目的注意事項及禁忌證，最好在醫(yī)生指導(dǎo)帶教下進行鍛煉。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不宜在飯后進行劇烈運動，也不應(yīng)在運動鍛煉后立即進食，一般較大運動量的鍛煉應(yīng)在飯后1小時后進行。

每天保證運動一小時

除了脫敏療法、藥物的對癥治療外，運動對于過敏性鼻炎老人也有特別的意義。專家解釋說，增強體質(zhì)有助于減少過敏的發(fā)生率，多跑跑步、做適量的運動都會增強人體對外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率。對于絕大多數(shù)過敏性鼻炎的老人(除有哮喘外)每天最好能保證一個小時的運動。運動后，老人全身的血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會改善，老人由于過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即就能得到緩解，感覺非常舒服。

體質(zhì)較弱、急性鼻炎、慢性鼻炎或慢性鼻竇炎急性發(fā)作者，要多鍛煉，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識。

責任編輯:慕丹萍