時(shí)光流逝，許多人可能還在懷念夏的清涼，如今卻已不覺感受到秋的深沉，季節(jié)的變換帶來的是自然界萬物的生長與消亡，而在這深秋時(shí)節(jié)，落葉飄零，花粉四溢，氣溫起伏，這種環(huán)境下過敏源不斷增多，正是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。老人患鼻炎運(yùn)動(dòng)健身好處是什么?鼻炎老人如何運(yùn)動(dòng)健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1.增加能量水平。運(yùn)動(dòng)使人精力充沛，感覺全身有使不完的勁。

2.提高你的睡眠質(zhì)量。鍛煉不僅幫助你更快入睡，還能幫助提高睡眠質(zhì)量。

3.幫助抵抗慢性疾病。運(yùn)動(dòng)有助于降低你的血壓和膽固醇水平，從而降低患心臟疾病、II型糖尿病、遲發(fā)性老年癡呆癥及某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

4.改善你的心情。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦積極的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生，使人在生活中感覺更好。 5.遠(yuǎn)離焦慮和輕度抑郁癥。

6.食欲好。運(yùn)動(dòng)能幫助刺激你的食欲，促進(jìn)食物攝入。

季常常都會(huì)是大霧天氣，一般來講，大霧對(duì)人體有害，主要是霧中的凝結(jié)核的成份。霧的凝結(jié)核里可以包含大量的各種各樣的雜質(zhì)和化學(xué)微粒。主要有各種粉塵、二氧化硫、氮氧化物等。當(dāng)它們和空氣中小水滴凝結(jié)后，就形成了小水滴和小水晶。大量此類小水滴聚集就形成了霧。由于大霧會(huì)帶來低氣壓天氣，容易發(fā)生非職業(yè)性一氧化碳中毒，空氣中的霧氣不流通，多含有許多化學(xué)有害物質(zhì)，鼻炎患者的過敏性鼻炎容易復(fù)發(fā)。

老人在生活中要預(yù)防鼻炎的發(fā)生，注意呼吸健康，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)很重要。

責(zé)任編輯:慕丹萍