滑雪是一項(xiàng)動感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù)，要請一名富有經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練對你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。初學(xué)者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運(yùn)送滑雪者（牽引式索道不利于滑雪者休息），雪質(zhì)要好，要有大型雪道機(jī)對雪面進(jìn)行修整和保養(yǎng)，這一點(diǎn)對初學(xué)者很重要，下面來看看滑雪對體重有要求嗎？

滑雪對體重是沒有要求的，不過滑雪是一項(xiàng)高速、激烈的運(yùn)動，很容易在運(yùn)動過程中對身體造成損傷，高度視力障礙者、角膜病患者、青光眼患者非常不適合參與滑雪運(yùn)動，滑雪時運(yùn)動速度很快，視力有障礙的人很可能看不清旁邊的人或其他障礙物，造成身體撞傷的機(jī)會要大大多于普通人群，發(fā)生危險的幾率也相對增加?；┦嵌竞芏嗳讼矚g的運(yùn)動，但是有些人群卻是不適合滑雪的，比如老人、兒童，還有疾的群體，如孕婦、高血壓、心臟病、精神病患者等，這些群體是不宜滑雪的，除了上面的人群其他是都可以參加滑雪運(yùn)動的。

首先，對于老年群體，一定要量力而行，并注意在滑雪過程中注意休息，并在有教練或是家人的陪同下滑雪，以免發(fā)生意外。在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關(guān)節(jié)充分活動開避免運(yùn)動傷害。另外，年紀(jì)太大就不要滑雪了，容易發(fā)生危險。

其次，是兒童，尤其是在孩子發(fā)燒感冒的時候，就不要滑雪了。太小的孩子也要在家長的陪同下去滑雪。剛學(xué)滑雪的孩子應(yīng)選擇初級雪道，并在滑雪前做好肘部、膝蓋等部位的防護(hù)，以免在摔倒時傷到身體。 還有就是一些身體有疾病的人，輕易不要去滑雪。若是去的話，一定要注意滑雪時間，尤其是患有高血壓的人，由于滑雪是一項(xiàng)動感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動，因此盡量避免陡坡太大的雪道。另外若是身體稍有不適就應(yīng)立刻停止下來，以免狀況更加嚴(yán)重。要是受傷應(yīng)盡快向現(xiàn)場的服務(wù)員及救護(hù)員報告，并將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓，傷勢比較嚴(yán)重，需到接待中心開具出險單，并通知保險公司進(jìn)行保險理賠。

另外，除了以上該注意的幾點(diǎn)外，還應(yīng)該注意的是：視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，盡量配戴樹酯制造的眼鏡，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動時盡量配戴專業(yè)滑雪鏡，避免雪盲；在滑雪前一定要全面檢查自己的滑雪工具；不要在人群聚集、道面狹窄處速滑沖坡，以免發(fā)生意外。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，滑雪對休息是沒有要求的，不過并不是所有人都適合滑雪的，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付