在健身裝備中，護膝、護腕等運動護具可以有效避免運動損傷。在使用這些裝備時，有哪些需要注意的地方?蜂窩護臂有用嗎?下面就請大家進入今天的學(xué)習(xí)時間吧。

首先小編要告訴大家但籃球的時候蜂窩護臂是有用的，因為它可以防止球員受傷，保護手臂的肌肉，關(guān)節(jié)。

在籃球運動中，由于準(zhǔn)備活動不足或自我保護能力差等原因，手指向側(cè)方偏曲或過伸性扭傷時常常引起韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊撕裂，嚴(yán)重者可產(chǎn)生關(guān)節(jié)脫位。手指挫傷是籃球運動常見的損傷。

處理方法：

1.單純關(guān)節(jié)扭挫傷，可用粘膏支持帶保護固定，48小時后開始屈伸活動。如中指指間關(guān)節(jié)的尺側(cè)副韌帶損傷，可將環(huán)指與中指用兩條粘膏固定在一起，這樣，環(huán)指起夾板的作用，既可避免再傷又可早期活動并參加鍛煉.

2.指間關(guān)節(jié)稍有腫脹及側(cè)方活動時，宜采用鋁制夾板將指屈固定3周，然后練習(xí)活動。

3.陳舊性側(cè)副韌帶撕裂損傷并有關(guān)節(jié)松弛不穩(wěn)時，采用手術(shù)治療。

以上大球運動安全小知識介紹的是蜂窩護臂的作用及一些與防守上的方法，希望大家能夠喜歡，最后小編提醒大家，我們佰佰安全網(wǎng)下期的講座是參加籃球運動時要佩戴哪些護具，還將更加精彩，大家一定要來哦。

責(zé)任編輯:何顯搶